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恢复子宫的最好方法 注意这些细节让子宫恢复的快又好

来源： 最后更新：22-08-29 10:03:50

不管是女性是选择顺产还是剖腹产的方式将宝宝带来这个世界，对他们子宫的伤害都是非常大的，而在成功卸货以后，女性的子宫就开始慢慢的恢复了~在生产以后的42天是女性子宫恢复的黄金时间，我们一定要注意把握好这个时间了，一旦没有注意，女性的子宫可能就不能恢复的那么好了！所以我们一定要注意恢复子宫的方法了，只有这样做才能让女性的子宫快速恢复，今天小编就给大家带来了女性恢复子宫的最好方法，大家赶紧来了解一下吧！

适量按摩：剖腹产的产妇都需要经历一个惨绝人寰的过程，就是按压肚子，而按压肚子也是为了促进子宫更好的收缩，帮助恢复，一般来说，在前三天的时候护士会帮助剖腹产的产妇按！在三天 以后就不会来了，但是这并不代表着就不需要按摩了，不管是剖腹产还是顺产的孕妇都需要进行一定的按摩来帮助子宫的收缩！而按摩的手法就是在产妇肚脐周围做顺时针按摩即可！

刺激乳头：相信大家一定都听说过这样一个说法，母乳喂养的宝妈要比奶粉喂养的宝妈子宫恢复得更好！其主要的原因就是通过收缩素可以刺激宝妈的子宫，让宝妈的子宫恢复的更好！所以我们建议能够进行母乳喂养的宝妈，最好进行母乳喂养，没有母乳喂养的宝妈，可以利用热敷或者是刺激母乳的方法来帮助宝妈们更好的恢复子宫，但是这里要注意的一点就是，时间 一定要把控好，长时间的刺激很有可能会给宝宝造成巨大的影响，所以大家千万要注意！

适量运动：对于产妇来说，适量运动也是很有必要的，运动可以增加我们盆骨肌肉的弹性，促进子宫的收缩，帮助宝妈更好的恢复，所以大家要一定要注意，在恢复期的时候，应该尽可能早的下床活动，在家人的陪伴下适量的走动一下，这样才能够帮助产妇更好的恢复！

保持清洁：不管是剖腹产的产妇还是顺产的产妇，都需要保证伤口周围的足够清洁，只有这样才能够避免细菌的入侵给产妇带来影响！所以大家一定要注意~

以上就是小编给大家总结的关于产妇恢复子宫的最好方法了，在生完宝宝以后，宝妈们肯定是会感觉到疼痛的，但是为了自己能够快速的恢复健康，大家还是要忍住疼痛啊~

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