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女人宫寒不孕怎么调理 专家推荐的5个小方法

来源： 最后更新：22-08-29 06:55:01

女人是怕冷的，尤其是子宫是女人身上最怕冷的部位了，女性之所以会出现宫寒的现象，正是因为寒冷邪气侵袭子宫而引起的。一旦宫寒侵扰了女性，她们的身体健康就会受到影响，会出现下腹坠胀、疼痛的现象，还有的会出现白带增多，妇科炎症的情况，也有少部分宫寒的女性出现月经失调，痛经，不孕的情况。

那么，女人宫寒不孕怎么调理，想必很多女人结婚之后就想育孕自己的孩子，但是因为宫寒让她们受孕有了阻碍，所以，治疗宫寒就是当务之急了。

想要治疗宫寒，我们可以从日常中的饮食，和生活中的日常来进行调理，女人宫寒不孕怎么调理的方法，我们一起来看看。

女人宫寒不孕怎么调理

子宫寒冷才会引起宫寒，所以，我们得从保暖，多食温补食物做起，具体可以参照以下这些方法来做。

1、热灸：现在很多女性都喜欢去做艾炙，它就是将艾条点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位。这是一种通过穴位针灸的方法，据说效果还是不错的，对于治疗宫寒有明显的疗效。

2、泡脚：女性每晚睡觉前可以用热水泡一泡脚，在泡完脚以后可以自己为足底做一做按摩，这样即可以让你有个好的睡眠，而且对于调理子宫寒冷有很好的作用哦。

3、注重保暖：现在的年轻MM，她们很不注重保暖，无论是在夏天还是在冬天，她们都是怎么凉快怎么穿，可是身体一旦受到寒冷侵袭就很容易进入到子宫，这样对子宫是不利的，身体健康也会受到影响。

4、多做运动：生命在于运动，适当运动对于子宫寒冷的女性有帮助，因为运动可以带动血液循环，从而改善体质虚寒，子宫寒冷的症状。

5、多食温补之物：子宫寒冷的女性可以多吃温补的食物，平常不要吃寒冷和凉性的食物，像螃蟹，西瓜，冰棍等最好不要吃。

说起日常中的温补食物，其实有很多很多的，比如鲫鱼、链鱼、鲟鱼；羊肉；鸡肉；狗肉；牛肉；海带；黑木耳等，它们都是些温补的食物，宫寒的女性可以多吃哦。

小编的话：女性子宫寒冷对身体健康是有很大影响的，严重时会引起不孕的，不能生育对于女人来讲可是一件大的事情，为了早日把自己的身体调理好，你可以用以上这些方法来试试看。

女性子宫寒冷必须要注意保暖，多运动，多吃温补性的食物，还可以用艾炙或者是睡着泡一泡脚，这些方法都是比较简单且容易做到的，为了自己的身体健康着想，不防试试吧。

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