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带娃春游必备小便当 能量小丸子制作说明简直便宜各位懒妈啦！

来源： 最后更新：22-08-24 12:37:06

清明节快到了，正好也是一个适合一家人春游出行的日子，相信很多妈妈都是很有计划的吧！今天就给大家推荐一款春游带娃必备的小便当！能量小丸子！里面不仅有肉、有饭、有菜，更重要的是很健康、绿色，味道鲜美、营养丰富，超级适合孩子们食用的！外出游玩的时候放几个在保温盒里，宝宝累了饿了来两颗，不仅充饥，对宝宝的健康也是很有帮助的！话不多说，快快行动起来吧！

玉米檫檫小丸子

食材清单

玉米半根、米饭100g、猪肉30g、胡萝卜15g

制作说明

1、首先准备好要用的食材。

2、玉米苞叶洗净后剪成大约4cm长的小片。玉米苞叶不要用最外层的，最好取用里面几层。另外，清洗时也可以用开水焯下水，这样会更干净。

3、玉米洗净后用搽网搽成絮状。如果宝妈没有搽网，也可以用刀拍碎剁碎。

5、 胡萝卜切碎，猪肉切成小块。

6、猪肉倒入辅食机中，加入少许葱花去腥，搅打成泥。去腥也可以滴一点柠檬汁的方式代替。

7、将米饭、肉泥、玉米泥和胡萝卜碎搅拌均匀，不需要加水哦。要是有虾肉松的话，也可以加一点进去，味道简直太赞了。

8、搅拌后的状态是呈粘稠不易滑落的。

9、手心沾水，挖一勺饭泥到手上，慢慢搓成球状，放入盘中的玉米苞叶上。

10、冷水上锅用中火蒸20分钟就可以啦。

妈妈小课堂

1、宝宝吃饭团时，经常会一口一个的往嘴里塞。为了避免宝宝一口吞，我们要对中夹散后再添加。

2、饭团的米饭要比大人正常吃的米饭软一点，以免宝宝咀嚼不充分。另外，玉米比较难消化，一定要拍碎或擦碎后再使用。

3、猪肉可以用鱼肉，虾肉，牛肉代替；胡萝卜也可以换成莴笋、黄瓜。

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