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四个月宝宝辅食食谱崔玉涛 这4款食谱辅食喂养妥妥的

来源： 最后更新：22-08-24 06:18:58

很多妈妈在宝宝四个月的时候就开始给宝宝添加辅食，其实，育儿专家崔玉涛就说过四个月宝宝辅食添加中妈妈们一直都在走一个误区！四个月的宝宝按理说还不满足辅食添加的丰富多样性，四个月宝宝辅食添加是一定要搭配好相应的食谱进行有条理的喂养！

崔玉涛就关于四个月宝宝辅食食谱做说明称，一是要分清楚这个时候宝宝吃什么辅食好，哪些食物做辅食最好，怎么样给四个月宝宝辅食添加等问题，才是辅食添加的关键！那么，四个月宝宝辅食添加食谱有哪些呢？我们来看看崔玉涛的相关推荐和建议！

四个月宝宝辅食食谱崔玉涛

1.营养米糊

大米先淘洗干净，加水浸泡两个小时左右，使大米变软。将大米倒入搅拌机内，加入适量得水，并将其搅拌成米浆。接着把米浆倒入锅内文火慢煮，注意要适当的搅拌以免糊锅。

2.青菜米汤

将青菜洗干净之后切成碎末，取适量的米粉用冷开水冲开，加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可！

3.蛋黄糊

水煮鸡蛋煮好之后，将鸡蛋去壳去蛋白，取出蛋黄。再把蛋黄碾压成泥，加入开水搅拌成糊状之后喂养四个月的宝宝即可。

4.苹果泥

将苹果洗干净，削皮切成小丁状，加入适量的开水隔水蒸熟，蒸好的苹果如果不够稀烂的，可以用勺子碾压一下，很多宝宝都很喜欢这个苹果泥的味道，苹果泥中的维生素也很多，是四个月宝宝辅食添加必不可少的一道辅食哦！

崔玉涛说四个月宝宝辅食添加要满足以下的原则：

1.首先应该还是以奶制品为主，奶制品是宝宝的主要食物，宝宝每天摄入的奶量应该在600毫升以上，100毫升以下；

2.四个月宝宝辅食食谱要满足流体辅食和泥糊状辅食为主；

3.四个月宝宝辅食添加最好是先喂养宝宝吃一种辅食食物，过了3-5天之后再过渡到另一种食物，尤其是对于刚刚辅食添加的宝宝。

小编有话说

在辅食添加的过程中，妈妈要根据宝宝的情况来添加辅食的时间。如果过早给宝宝添加辅食，对宝宝来说并不是太好！崔玉涛就建议过各位妈妈，在喂养期间母乳喂养是最理想的食物，是任何辅食都比不上的，有条件的妈妈可以持续母乳喂养12个月，没有条件的也要满足宝宝在六个月之后再添加辅食！

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