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1岁半宝宝食谱安排表 精确教你怎么给宝宝吃

来源： 最后更新：22-08-16 12:37:17

很多家长都在问1岁半宝宝一天的食谱应该怎么安排？其实这个问题是很简单的，一般1岁半的宝宝我们提倡训练宝宝自主进食，自己学会吃饭，逐渐的适应家庭日常饮食。所以我们建议1岁半宝宝在辅食食谱上尽量和家人达到一致，另外在进食的时候家长要多引导宝宝自己使用工具吃饭。

1岁半宝宝一天的辅食食谱安排我们要保证一个基本的原则，那就是和家人吃饭的时间一致，一日三餐都在餐桌进食，早餐、午餐、晚餐食谱多样化，做辅食的时候要尝试不同的食材，其次在一日三餐中间可以适当给一些奇特的食物。另外，一岁半的宝宝依旧是可以喝奶的，奶量只要每天在500ml左右都可以。下面小编就整理了一份1岁半宝宝食谱安排表，感兴趣的家长可以参考哦！

1岁半宝宝一天的辅食食谱安排推荐如下

早上7点：母乳或者配方粉，早餐可以加一些婴儿米粉或者其他的辅食，建议尽量让宝宝尝试家庭早餐；

早上10点：母乳或者配方奶，适当添加一些水果或者其他点心；

中午12点：各种正餐辅食，家长要多鼓励让宝宝自己自主进食；

下一页：1岁半宝宝一天的辅食食谱安排推荐。

下午3点：母乳或者配方粉，和上午一样可以添加一些水果和其他点心；

下午6点：各种正餐辅食，家长要多鼓励让宝宝自己自主进食

晚上9点：母乳或者配方粉，具体的量可以根据宝宝的实际需要为准。

以上是关于1岁半宝宝一天的膳食安排推荐，除此之外，这个年龄段的宝宝填饱肚子和摄取生长发育所需要的营养是一点，而咀嚼能力的锻炼、手指精细动作锻炼等都要适当引导进行训练。常见的食物训练方法就包括了给报阿伯吃婴儿溶豆、肉肠、各种手指食物等等。

而这里家长们要重点注意手指食物，手指食物可以锻炼宝宝的手部精细动作，这主要是以食物锻炼手部发育，而不是做成像手指一样的食物。手指食物是一种功能性辅食，在目前的家庭生活中是很常见的一款婴儿辅食，主要目的就是锻炼宝宝手指拿捏吃食物。一般的手指食物就包括生活中很常见的磨牙饼干，最好是采用一些入口即化的溶豆，这些都是可以很好锻炼宝宝的手部、手指发育等。

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