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给宝宝补铁的食物有哪些 有这些食物循序添加就足够了

来源： 最后更新：22-08-15 03:45:46

宝宝出生之后，爸爸妈妈们最担心的问题就是宝宝吃穿，吃没吃饱、吃没吃好，穿了多少、该怎么穿等等。说句实话，很多爸爸妈妈在带宝宝的过程中都是忧虑大于开心、期盼大于幸福的，宝宝因为太小很容易受到外界的侵扰，免疫力薄弱了是不是感冒，严重的还会因为缺乏某种微量元素而出现更大的问题。

就比如说，现在生活中宝宝们很常见的一种病症，小儿缺铁性贫血。这个病症在宝宝还处于婴幼儿时期最常见的一种贫血症，其原因就是体内缺乏铁导致的。很多爸爸妈妈对于宝宝缺铁性贫血很是担忧，那么面对宝宝缺铁性贫血又该如何给孩子补充呢？下面，我们就一起来看看给宝宝补铁的食物有哪些。

给宝宝补铁的食物有哪些

根据儿科医生的介绍称，很多宝宝出现缺铁性贫血的，如果排除了消化系统方面的原因，那么多半都是因为宝宝在日常生活中偏食、挑食引起的，因为偏食、挑食宝宝需要的营养摄入既不能够到位和满足。而当宝宝出现缺铁性贫血的时候，爸爸妈妈们可以通过这些食物给宝宝补铁：

1.母乳

很多刚刚出生的宝宝会一直喝母乳到一岁左右断奶的时候，而母乳中的铁非常充足，而且母乳中的铁能够让宝宝更好更全面的吸收。这也是为什么会有这么多的医生都建议母乳喂养的原因，因为母乳中绝大部分营养都是能够满足6个月内宝宝日常的铁元素需要，这个时候也不用额外补充铁，母乳足够了。

2.辅食

而当宝宝满了6个月之后，宝宝则需要除了母乳喂养里面的铁之外，还要额外补充一些铁，而很多宝宝在6个月之后便开始接触辅食，而这个时候就可以给宝宝逐渐添加一些含铁丰富的辅食，一般最开始接触的话就可以先食用一些含铁的婴儿米粉。

3.配方奶粉

当然，对于一些配方奶粉喂养的宝宝而言，奶粉中也是含有出充足的铁的，能够满足日常饱饱对铁的需要，帮助宝宝补充和吸收铁。很多妈妈都担心配方奶粉中的铁含量会不会不够，其实就算是单纯的配方奶粉喂养，宝宝能够获取到的铁都是完全足够的。

4.宝宝米粉

就像刚刚上面所说的，宝宝在6个月之后可以开始添加米粉，含铁的米粉则为首选，遵循循序渐进的添加原则，慢慢让宝宝接受，然后再逐渐添加含铁丰富的其他食物。

5.日常的饮食

对于1-3岁以上的鹅宝宝而言，这个时候他们需要的铁都会在辅食或日常饮食中摄取，就比如谷物和红肉，豆类都是含铁丰富的食物，爸爸妈妈们一定要注意宝宝饮食的均衡营养性、多样性，这样才能够满足宝宝对铁的吸收。

小编的话

很多宝宝稍微大一点了，他们很喜欢挑事或者偏食，在这个时候爸爸妈妈应该做的就是培养宝宝养成一个良好的饮食习惯，帮助宝宝利用生活中一些能够补铁的食物进行调理。另外一点就是还要注意宝宝平时维生素C的摄取，这样可以帮助体内更好的吸收铁。

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宝宝米粉一天吃几次 可用循序渐进原则慢慢进行

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