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崔玉涛推荐多大补充dha 需要补充的请记住时间

来源： 最后更新：22-08-15 03:10:18

对于爸爸妈妈们来说，宝宝在生活中的一举一动都要重点关系，哪怕是突然性的喝奶量变少了、又或者是咳嗽打喷嚏，衣食住行无一不是爸爸妈妈们担心紧张、精致呵护的。而说到宝宝喝奶量变少，考虑到是奶粉、母乳方面的喂养有问题，很多爸爸妈妈也很担心宝宝喝奶量变少之后营养更不上，特别是对于DHA的吸收。

这里说到的DHA其实就是在母乳中发现的，DHA的效果和作用有助于宝宝的大脑和视力发育，其对于免疫系统发育也是有很多好处，这也是为什么世界卫生组织也在建议和提倡母乳喂养的原因。而考虑到刚出生的小婴儿宝宝对于营养素的需要，很多爸爸妈妈都认为宝宝需要额外补充DHA，那么宝宝多大需要补充DHA呢？我们听听崔玉涛是怎么说的。

崔玉涛推荐多大补充dha

其实，对于还在喝母乳和配方奶粉的宝宝来说，额外补充DHA其实是没有必要的。因为在母乳或者是配方奶粉中都是含有DHA的，对于宝宝而言这些含量能够满足身体所需，所以不需要额外补充。崔玉涛建议说，母乳喂养的部分宝宝可以补充400国际单位的维生素D，但是这并不是说所有的宝宝都是需要补充的。

崔玉涛还说，婴儿时期不管是鱼肝油还是dha，这些营养素都可以不用额外进行补充，母乳喂养的妈妈可以注意哺乳期间自己的营养和维生素摄入，比如饮食均衡、蔬菜水果可以多吃。因为在母乳中的维生素D含量比较少，所以建议有需要的宝宝可以适当补充维生素d，而奶粉喂养的话则可酌情考虑。

其实，对于宝宝多大补充dha和鱼肝油这样的问题，崔玉涛就曾解释过，在母乳和婴儿配方奶、甚至是婴儿米粉中都是含有DHA和ARA的。而母乳中就含有两种长链多不和脂肪酸，他们就是宝宝所需要的DHA和ARA，这些含量可以促进宝宝的大脑和视网膜发育，还能调节免疫力。

因此，一般在1岁左右的宝宝其实母乳和配方奶粉中的营养素就可以满足他们的身体发育所需了，过多的补充反而会增加宝宝的负担，这些消耗不了的营养素则转为了脂肪堆积，这样是会让宝宝发胖的。因此，建议2岁以下的宝宝不要过早的补充dha等其他的营养素，一般2岁以后可以酌情补充海藻DHA，特殊情况是请遵医嘱。

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