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小孩钙片吃多久合适 妈妈可千万不能搞错了

来源： 最后更新：22-08-14 06:19:18

孩子的健康是每个父母最关注的问题，婴幼儿时期的孩子是生长发育的关键阶段，对各种营养元素的需求也非常的旺盛，如果在饮食上没有得到重视，孩子营养摄入的不均衡，从而就会严重的危害其身体健康。相信大部分家长都知道，钙元素对孩子的重要性，缺钙会导致孩子的生长发育迟缓，甚至还会引发一系列的疾病发生，所以及时的补钙非常的关键。儿童补钙一般都是服用钙片，那么钙片小孩吃多久最合适呢？

小孩钙片吃多久合适

一般情况下宝宝通过母乳或者是奶粉都可以摄入身体所需的钙含量，尤其是母乳喂养的宝宝较少会发生缺钙的现象，但是随着宝宝的年龄不断的增长，尤其是到了添加辅食的年纪后，生长发育非常的迅猛，如果营养摄入不充足有的宝宝还是会出现缺钙的现象，所以这时就需要妈妈及时的给宝宝补钙。

宝宝补钙有很多方法，大多数家长都会选择让孩子吃钙片，根据医生的建议，宝宝补钙最少要补到两岁，如果宝宝在两岁以后没有出现明显的缺钙现象，那么通过正常的饮食就可以吸收到足够的钙，所以无需继续让孩子吃钙片，以免造成补钙过量反而危害孩子的身体健康。

小孩补钙的注意事项

1.根据身体情况补钙

不管孩子采取哪种补钙方式，家长都要先去咨询医生，然后根据医生的指导正确给孩子进行补充，千万不可盲目的选择，以免对孩子的健康造成不良的影响。

2.补钙要适量

很多家长都有这样的误区，那就是钙吃的越多就越好，其实不然过度的给孩子补钙，反而会干扰孩子体内其他营养元素的吸收和利用，甚至造成孩子缺锌和缺铁的情况，家长一定要重视。

3.服用钙片的最佳时间

人体的肠胃在早中晚三个时间段的吸收效果都有很大的差异，如果孩子是口服钙片最好是在饭后的45分钟，尤其是晚饭后是钙片吸收能力最强的阶段。

3.补钙产品要安全

儿童有专门的钙片产品，家长在选择时要多进行挑选，最好选择一些大品牌且有安全保障的补钙产品，以免一些劣质的钙产品危害孩子的身体健康。

4.补钙的同时注意饮食

孩子在补钙的同时也要注意饮食的调整，多让孩子吃一些含钙量丰富的食物，不要过分的依赖钙片。

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