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“揪出”小孩吃饭慢是什么原因 才能对症下药轻松解决

来源： 最后更新：22-08-13 03:10:27

本来吃饭是不讲究速度的，没有人规定我们吃饭的时间，但是在一定范围内，吃饭太快或太慢对身体都不好。吃饭太快，食物的营养价值降低，容易发胖、增加患糖尿病的风险。吃饭太慢对肠胃也不好。有的孩子吃饭就超级慢，饭菜都凉了还没有吃完饭，这样时间久了，会对胃部消化系统都有损伤。

孩子吃饭慢是有原因的，有可能是身体不适，也有可能是不良的饮食习惯造成的。这篇文章讲述了孩子吃饭慢的5个原因，看完以后你就恍然大悟了！

孩子吃饭慢怎么回事

1、孩子喝太多的水

小朋友在幼儿期正处于生长发育、新陈代谢最旺盛的阶段，确实会需要更多的水分。且在秋冬季时，天气干燥，多喝水有益健康，但家长给孩子喂水时，也要注意适量原则。不仅是水，饮料也不能多喝。

小朋友如果在进餐前喝太多的水或者汤的话，就不会感到那么饿了，这时食欲就会下降，自然吃饭就慢了。

2、孩子吃太多的零食

有的家长总是喜欢在孩子哭闹、不听话的情况下给孩子吃零食，从而达到安抚的效果，但是零食中可能含有高热量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，会产生较强的饱腹感，在吃正餐时会没有食欲，并很可能因此导致孩子营养不良。

3、奖励给孩子吃甜品

大多数孩子都喜欢吃甜腻腻的甜点，所以家长也会将甜点作为给孩子的奖励。但甜品中糖分十足，可能会导致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品会有较强的饱腹感，影响到正餐。孩子没有食欲，吃饭自然就慢了。

4、肠胃不好

孩子的肠胃不好，导致他可能一直有饱腹感，或者感觉肚子涨涨的，在吃饭过后感觉胃不舒服，所以才会越吃越慢；也有可能是因为孩子的胃不舒服，所以他看到食物时会觉得恶心，反胃，不愿意吃饭，速度就肯定比较慢了。

5、菜不合胃口

孩子的口味和家长不同，妈妈不能只根据大人的喜好烧菜，也要探索孩子爱吃的口味。当小朋友不喜欢妈妈烧的菜或者挑食，他自然也就吃得慢了。

小编的话

孩子吃饭慢，首先要排除，是不是在饭前给孩子吃了太多零食，是不是经常给孩子吃甜品，这些都会影响孩子的正餐。如果家长没有给孩子吃这些东西，那么多半是孩子肠胃不好或者胃口不好引起的，建议带孩子去看看中医，吃点中医调理调理。

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