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一个月宝宝晚上睡眠时间多长合适？宝宝睡得很少有什么影响？

来源： 最后更新：22-08-11 03:45:46

宝宝在出生后，往往是没有昼夜规律的，有的宝宝白天的睡眠更多，那么一个月宝宝晚上睡眠时间多长合适？宝宝睡得很少有什么影响？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网，欢迎关注。

一个月宝宝晚上睡眠时间多长合适？

一个月左右的宝宝，睡眠时间应该是全天的三分之二，也就是十四五个小时左右，晚上的睡眠时间应该占一半以上。

如果少于这个睡眠时间的话，那就偏少了。满月的宝宝已经逐渐开始夜间睡眠增多，白天减少的了。如果宝宝没有明显哭闹症状的话，家长需要注意观察一下。

如果宝宝睡眠不好，并且睡觉比较少。家长要注意观察还有没有吃夜奶的情况，如果宝宝有吃夜奶的情况，需要逐步的戒掉，这个对宝宝的睡眠有一定的影响，另一方面宝宝如果睡觉爱乱动而且出汗，或者经常翻来覆去的睡不着，这时候需要适当给宝宝补补钙，缺钙也有一定影响。

宝宝睡得很少有什么影响？

1、影响长高

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高。
2、降低身体的免疫力
睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒。
3、影响大脑的发育
睡眠不足会让宝宝的发育跟不上，特别是宝宝大脑的发育是在睡眠中进行的，睡眠不足的话对宝宝影响较大。

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