2022年二十四节气中的小暑是几月几日 2022年小暑节气时间

来源：最后更新：22-08-11 12:03:12

导读：2022年小暑节气时间：7月7日10点37分49秒，农历壬寅年六月九号，星期四。暑，表示炎热的意思，

　　导读：小暑是24节气的一个，前一个节气是夏至，后一个节气是大暑，都有夏天和热，说明小暑是属于夏天的节气，那么2022年二十四节气中的小暑是几月几日？2022年小暑节气时间是什么时候呢？想知道今年小暑的具体时间，就来瞧瞧小编的介绍吧。

小暑

　　2022年二十四节气中的小暑是几月几日

　　2022年二十四节气中的小暑是7月7日。

　　2022年小暑节气时间

　　2022年小暑节气时间：7月7日10点37分49秒，农历壬寅年六月九号，星期四。

　　暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。小暑时节是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

2022年二十四节气中的小暑是几月几日 2022年小暑节气时间

小暑

　　小暑节气养生知识

　　1、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

　　2、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。

　　3、小暑衣着勿赤膊。生活中，有些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。

　　小暑怎样养生

　　平心静气以养心

　　小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。