来源: 最后更新:22-08-04 04:41:56
网讯,近来,“4”开头的气温已经成为重庆的常客,估计人们已经热到麻木了,安心的待在空调房里。据最新预报显示,预计重庆今起三天气温仍在40℃左右,尤其明天最高气温可达42℃,即便是中心城区最高气温可达40℃!注意防暑降温。另外,部分地区有阵雨或雷雨,注意防范。
重庆今起三天气温仍在40℃左右
重庆高温
据实况监测显示,昨日7时至今日7时,重庆各地多云到晴,午后至夜间部分地区出现阵雨或雷雨,局地雨量大雨,城口县月峰村达暴雨(69.6毫米),最大小时雨量36毫米(永川区龙洞桥,4日01时);綦江区、南川区、万州区3个区及万盛经开区局地出现8~9阵性大风,其中最大风速20.9m/s(綦江区东溪,3日19时)。气温22~40℃,其中潼南区、合川区、铜梁区、大足区、荣昌区、永川区、璧山区、江津区、綦江区、长寿区、涪陵区、垫江县、丰都县、梁平区、忠县、开州区、云阳县、奉节县、巫溪县、巫山县、武隆区、彭水县、石柱县23个区县及中心城区、万盛经开区的大部地区最高气温超过37℃,江津区、长寿区、涪陵区、丰都县、奉节县、彭水县6个区县及中心城区的局部地区超过40℃,丰都县国家站最高达40.7℃。
今晨,火辣阳光再度照进重庆。10时,大部地区气温超过了32℃,最热北碚达到了36.4℃。
重庆市气象台预计,今起三天重庆仍将以晴热高温天气为主,局地有阵雨或雷雨,全市最高气温将达到42℃,中心城区最高气温将达到40℃。
具体预报:
4日白天到夜间,各地晴间多云,局地有阵雨或雷雨,气温23~41℃;中心城区晴间多云,有分散阵雨,气温30~40℃。
5日白天到夜间,偏南地区阵雨或雷雨,其余地区晴间多云,气温23~42℃;中心城区晴间多云,气温30~40℃。
6日白天到夜间,各地晴间多云,局地有阵雨或雷雨,气温23~42℃;中心城区晴间多云,气温30~39℃。
重庆持续晴热高温天气,公众需注意防暑降温;另外,未来24小时,大部地区森林火险气象条件等级高,须严密防范,林区须控制火种。
高温防暑知识:
高温防暑
在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑:先兆中暑的时候往往是患者在高热、高湿环境下待一段时间后,出现头晕、口渴、心慌、出汗,感觉恶心、不舒服。这个时候,如果迅速把人挪到阴凉通风环境中,把外衣解开,给他补充一些水分和电解质,休息大概15-30分钟就能够改善了。先兆中暑一般是比较轻微,不需要送医。
轻症中暑:轻症中暑的患者往往出现大汗、脉搏快速、恶心呕吐比较明显,或者浑身乏力、眼前发黑、动作不协调等。这个时候需要迅速把患者挪到阴凉通风处,把外衣解开尽可能通风降温。可以用冰水进行全身擦浴,或者把冰块、冰的矿泉水、冷饮等放在额头、腋下和大腿根,这样也能够起到快速物理降温作用。同时可以喝一些含盐分的清凉饮料,或者使用一些人丹、十滴水、藿香正气等类似的药物,都能起到一个缓解中暑症状的效果。
重症中暑:如果患者出现手足抽搐或者体温升高超过38.5度以上,同时伴有意识障碍,可能已经发展到了重症中暑,这个时候建议立刻把患者送往医院。在送医途中也一定要注意通风、降温。
如何预防中暑?
高温防暑
饮水方面:在高温天气,首先应注意补充水分,夏季人体失水较多,不能等渴了再喝水,另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。
食物方面:要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类,还应多吃些新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物,多吃水果、蔬菜。
穿衣方面:穿着质地轻薄、透风、宽松和浅色的衣物。
电器方面:高温期间,应开启空调,但温度不宜过低。使用电扇虽能暂时缓解热感,一旦气温升高到32℃以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。在空调环境中生活、工作,每天应抽一定时间到室外活动,进行耐热锻炼,避免得“空调病”。
外出方面:出门做好防晒,并配备防暑降温药:如十滴水、仁丹、藿香正气水等,外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段,可以带宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行,可以喝一些运动型饮料,帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。
防暑常备用品:
为了安全度夏,准备一些防暑药物是很有必要的,可选择其中一至两种:仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等。此外,用金银花、菊花、荷叶等泡水喝,可以起到解暑消暑的作用。
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