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孕期可以吃鸭血吗？鸭血有什么功效？

来源： 最后更新：22-07-30 06:54:53

鸭血作为我们平时生活中非常熟悉的一种食物，但是对于孕妇来说，在怀孕期间为了自身和腹中宝宝的健康，有些食物是不可以食用的，那么孕期可以吃鸭血吗？鸭血有什么功效？

孕期可以吃鸭血吗？

怀孕期间孕妇是可以适当的吃一些鸭血，孕妇吃鸭血不仅不会对身体健康产生一定的危害，反而还可以补充一定的营养物质，身体健康有帮助。

吃鸭血的注意事项
1、高血压患者可适当食用，很适合大便干结的人食用，腹泻患者就不宜吃了。
2、不可以与热性食物混吃
（1）粮食组：面粉、高粱、糯米及其制品。
（2）蔬菜组：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
（3）动物性食品组：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

（4）奶及奶制品、大豆及大豆制品组：奶酪。

鸭血有什么功效？

1、铁元素帮助人体健康
鸭血中所富含的铁元素含量是非常丰富的，对于老年人来说，适当的吃一些鸭血和一起到预防心脑血管疾病等发生，而且其中富含的铁元素非常容易被我们身体吸收，有助于预防老年人的冠心病还有动脉硬化等一系列症状，同样的铁元素对于青少年儿童使用的话可以起到补血的功效，不仅仅是鸭血，只要是动物的血液中铁元素含量都是非常丰富的，而且鸭血中的铁元素都是以血红铁的形式存在，进入我的身体之后非常容易被消化吸收，适合贫血性的人们。

2、有排毒解毒的功效
而且还可以起到排毒解毒的功效，因为鸭血中富含一些必需氨基酸，含有蛋白质，经过我们的胃部分解之后可以起到一种润肠通便的物质，可以和有害金属发生反应，从而进入粪便中排除体外，生活中如果出现一些便秘的人群，就可以通过吃鸭血来起到通常排便的效果。
3、还有止血补血的功效
而且鸭血还具有一定的止血凝血功效，因为其中富含的维生素k含量非常丰富，如果我们身体出现划伤可以通过吃鸭血来起到止血的效果。夏季适当的吃一些鸭血，还可以起到清热解毒的效果，因为它作为一种寒凉性的食物，有非常好的解毒功效，还可以起到保肝补血的作用。

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