怀孕期间所带来的各种妊娠反应,也是让女性感到非常头痛的一件事,那么怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么?怎么缓解好?下面的内容一起来看看吧!
怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么?
1、体内激素变化:
首先体内技术的变化,是影响女性的身体体质最为重要的一个因素,女性在怀孕期间的时候,体内孕激素和雌激素的分泌会导致体质呈现着酸性,所以身体多个部位都会有酸疼的感觉,包括小腿肚、手臂等等。建议女性在怀孕四个月的时候,一定要适当的调解自己的身体状况,不可以太过劳累。
2、胎儿压迫:
怀孕四个月之后,胎儿的发育状况会非常的迅速,胎儿的各项器官发展的非常的快,这样就会造成胎儿的体重明显的增加,那么女性的腹部也会逐渐的隆起,这时候胎儿就会压迫周围的神经系统,所以会造成严重的身体浮肿和水肿的现象,有的女性也会表现为小腿肚的酸疼。
3、体质下降、身体受凉:
怀孕期间的时候,女性的身体的抗病能力以及身体的体质都会出现明显的下降,因为自己活动上的不便,所以生活当中的劳动能力以及锻炼的时间会相应的减少体质的下降,又加上平时不关注保暖,身体受凉等等,很容易出现腿部酸痛的现象。怎么缓解好?
1.泡脚:用42~45°左右的热水泡脚,水里放多些高度的酿制白酒,水面要高于脚腕。
2.热水袋敷脚:如果腰腿不适很明显,可用热水袋热敷一下,会帮助缓解腰腿痛。
3.按摩:用按摩来放松小腿肌肉。
4.休息好:多注意休息,在休息的时候把腿抬高,腿下面垫个枕头;平时可将枕头,坐垫等柔软的东西垫在膝窝下;晚上适宜睡在平坦稍硬实些的床上,双腿屈曲。
5.补钙:去医院检查是否缺钙,如果缺钙,建议及时补充,建议从怀孕第5个月开始补钙,不要买液体钙,要买钙片,因液体钙没有钙片含钙量高。、标签:
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