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顺产1-3天吃什么好 这些都是顺产妈妈的最佳选择

来源： 最后更新：22-07-24 10:03:57

世界上每个母亲都是非常伟大的，先不说怀胎十月的艰辛，就说生产时候的痛苦就已经是一般人不能承受的了~虽然现在有剖腹产的方式，但是剖腹产相对顺产来说，对身体的伤害更大，对于后期的恢复也是很有影响，所以只要能够使用顺产的宝妈都会选择顺产的方式生产！虽然顺产相对于剖腹产对身体的伤害要小一点，但是顺产对宝妈的身体还是有很大的伤害，所以在生产完以后的饮食就一定要注意了！那么顺产1-3天吃什么食物比较好呢？今天小编就给大家介绍一下，感兴趣的宝妈赶紧来看看吧！

首先我们要给大家介绍的一点就是，顺产1-3天是属于产后的第一阶段，这个时候宝妈刚生产完，不管是体力还是精力都说已经消耗殆尽的状态，而这个时候的宝妈肠胃功能也还没有发育完全，所以是不能够吃一些太营养太油腻的东西~一来是会让宝妈们感觉到非常的不舒服，二来可能会宝妈的肠胃造成一些负担，让宝妈们感觉到一定的压力，虽然这个时候的宝妈是需要足够的营养，但是绝对不能操之过急，避免面出现一些不好的结果！

蒸蛋：软软的蒸蛋不仅含有丰富的营养，而且相对来说比较好消化，不会给产妇的肠胃带来负担，而且鸡蛋里面含有丰富放蛋白质以及卵磷脂，这些物质对于产妇的身体有很大的好处，能够帮助产妇伤口的愈合，是顺产的妈妈们第一阶段的最佳食物了~

红糖小米粥：产妇在生产的过程中，体内的会大量的失血，所以在生产完以后，我们就需要一些食物来帮助产妇更好的补血，而红糖就是我们总所周知的很好的补血食物，能够帮助产妇快速的补充气血！而与小米粥的结合，能够帮助促进产妇的肠胃蠕动，不会给产妇的肠胃增加什么负担，反而会加强产妇的消化能力，让产妇的肠胃器官快速的回到自己的岗位上，是宝妈们不能错过的一个食物了！

动物肝脏：动物肝脏能够帮助产妇更快的排出恶露，加快身体的恢复，还能够帮助预防腰痛，是很好的一种保健食物了，但是这个也是要因人而异的，毕竟还是属于有点油腻的食物，如果吃了让产妇不舒服，反而造成一些不好的结果！

以上就是小编给大家总结的关于顺产1-3天吃什么好的相关解答了，大家要根据自己的情况来判断，只有适合的食物才能够让身体更好更快的恢复！

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