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儿童补钙过量怎么办 教你4个最实用的方法科学降钙

来源： 最后更新：22-07-20 09:28:10

儿童补钙一直是家长的头等大事，很多父母都关心儿童补钙吃什么、什么时候补钙好，却往往会忽视儿童补钙的剂量。凡事都有一个度，儿童补钙也一样，并非钙越多对儿童的身体就越好。补钙也不是一件盲目的事情，钙补多了对儿童的身体也会带来负面影响，没想到吧！儿童补钙也是一件有风险的事情，那么家长该如何把控儿童补钙这件事呢？万一不小心儿童补钙过量怎么办呢？

儿童补钙过量怎么办

儿童补钙过量是不容易被发现的事情，但是长期摄取大量的钙会给儿童带来严重的后果。在日常生活中，儿童的饮食是含有钙元素的，像鱼类、肉类、奶制品，如果儿童吸收得好是不要额外补钙的；但是有些儿童吸收不好，妈妈也会给儿童补充钙片和维生素D，促进钙的摄取和吸收。普通儿童一天的钙摄取量不能超过2500mg，

1.儿童每日钙摄取量过高会导致钙分子在体内集结，难以吸收；血液中和肾脏中会出现钙结点，导致儿童诱发高钙尿症，严重会导致儿童引发肾结石。所以，当发现儿童轻微补钙过量时可以给儿童多喝水，并且把钙片等补充剂停掉，避免儿童钙化加重。

2.钙的含量过大还会导致儿童身体对锌的吸收，长期缺锌会导致儿童引发厌食症，损伤儿童味觉。当儿童出现明显的不爱吃饭、精神低迷、经常发呆等现象时，妈妈应该立即停掉儿童吃的钙片，也要注意补充锌；而且不要再继续吃鱼肝油、维生素D等有助于儿童钙吸收的保健品。

3.如果儿童已经出现头晕、厌食、恶心以及尿液轻微异常的现象，家长也不要过分担心。前期的高钙尿症是可以通过饮食和减少补钙来缓解的，钙最怕的就是醋酸；在补钙过量的儿童饮食中增加醋酸高的食物可以有效缓解儿童补钙过量的问题，比如：白醋、米醋、泥鳅、海虾、海鱼、柠檬、苹果、瘦肉类食物。

这些食物可以综合儿童体内的钙化物质，并与其作用生成二氧化碳、水和其它代谢物，可以通过身体代谢出体外，减少儿童体内的钙含量。

4.如果儿童长期补钙已经出现精神不振、身体消瘦的情况需要马上就医进行系统的治疗，按医嘱服用分解该物质的药品或是静脉注射。

以上便是对儿童补钙过量影响的解析和对应的缓解措施，补钙是一件严谨的事情，妈妈一定要注意儿童补钙的剂量，不要盲目补钙反而害了孩子。

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