三伏天可以喝冰水吗三伏天能喝冰水吗

来源：最后更新：22-07-17 10:28:44

导读：可以喝冰水，但不建议喝。从健康养生视角看来，尽管夏季不要吃寒性的食材对人体有利，但小量吃冰凉东西也可

　　导语：2022年的夏天有个超长版的三伏天，气温比往年高，这样就让人们更加的难熬了。三伏天许多食物是不能吃的，吃得不对，很容易影响身体。那么，大家知道三伏天可以喝冰水吗？三伏天能喝冰水吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

　　三伏天可以喝冰水吗

三伏天

　　可以喝冰水，但不建议喝。从健康养生视角看来，尽管夏季不要吃寒性的食材对人体有利，但小量吃冰凉东西也可以，仅仅喝冷食需看每个人身体素质，有些人合适吃，也有些人不宜。体弱多病的老年人小孩子和有基础病的人還是慎吃为好。除此之外，中医学觉得，常常喝冷食会使人体处在湿寒情况，胃肠会出现难受的觉得，有基础病的病人，可能会由于喝过冷食而加剧哮喘、引起气管炎、造成胃痛等病症。

　　三伏天吃太多冰有哪些伤害

　　消化不良

　　三伏天是气血最充沛的阶段，不论是大自然還是身体气血都很充足，此刻一味吃服用冰凉的食材，会损耗身体的气血，影响肠胃作用;而且凉饮在服用以后会造成胃黏膜血管收缩，使胃酸的代谢降低，而冷饮又会刺激性肠胃肠蠕动，加快了食材的排出来，许多食材都还没消化吸收彻底便会被运送至肠胃，造成消化不良。

　　胃口降低

　　过多是服用冰凉的食材会损害胃黏膜，轻则造成胃液代谢减少，情况严重乃至出現胃病、胃溃疡，造成胃病，都是促使人的胃口有一定的降低。

三伏天可以喝冰水吗三伏天能喝冰水吗

　　三伏

　　古籍中是怎样记载"三伏"的？

　　对“三伏”的记载，最早可见于《史记·秦本纪》：“秦德二年（公元前676年），初伏，以狗御蛊”。对于“初伏”，南朝刘宋裴骃在《史记集解》中解释说：“六月伏日初也。周时无，至今乃有之。”唐朝文人张守节在《史记正义》中解释得更为详尽、清楚：“六月三伏之节起，秦德公为之，故云初伏。伏者，隐伏避盛暑也。”

　　明代举人出身的谢肇淛在《五杂俎》中也记载说：“伏者何也？凡四时之相禅皆相生者也，而独夏禅于秋，以火克金，金所畏也，故谓之伏。然岁时伏腊，亦人强为之名耳，岂金气至是而真伏耶？《史记》，秦德公二年，初伏以狗御蛊，则是西戎之俗所名，三代无之也，乃相承至今用之，何耶？然汉制至伏闭尽日，故东方朔谓伏日当蚤归，是犹避蛊之意。今不复然，但历家尚存其名耳。”