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小海狮妈妈辅食育儿 彩蔬米饭蛋羹做法简单宝宝也爱吃

来源： 最后更新：22-07-15 06:54:56

宝宝不爱吃饭，相信不少妈妈都是头疼万分的！很多宝宝刚开始吃辅食的时候，不管是对食物还是餐具都是和感兴趣的，但是这个阶段已过宝宝就不爱吃辅食了！

而每一位妈妈最希望的就是宝宝的营养和饮食可以均衡补充，这样宝宝才能得到更好的发育，身体也会长得棒棒的！宝宝在8个月左右就可以接受颗粒状的辅食了，因此妈妈们要注意在一周之类调换和更新一下宝宝的辅食食谱。

一般来说，做辅食的时候妈妈们可以从辅食的形状和性状来考虑，如果这两点无法满足宝宝的需要的话，自然宝宝吃辅食的时候就没有胃口食欲不振，对食物也会失去兴趣！下面，小编就将为各位妈妈推荐小海狮妈妈辅食育儿中的一道辅食，不管是外形还是味道都是超赞的，马上就让宝宝提升吃食物的欲望！

小海狮妈妈辅食育儿

彩蔬米饭蛋羹（适合11个月以上的宝宝）

食材准备：

熟米饭适量、胡萝卜25g、番茄四分之一个、鸡蛋1个、西蓝花3个

做法步骤：

1.先将西蓝花用清水洗干净，然后倒入开水中焯水一分钟，然后将焯水后的西蓝花切碎备用；

2.接着胡萝卜切碎、西红柿去皮去瓤切碎，打一个鸡蛋并充分搅拌均匀，（蛋壳的话可以先留一下）一个蛋大约要三个蛋壳的水；

3.在蛋液里面加入米饭和胡萝卜，米饭尽量选择软一点的、加入西蓝花和西红柿搅拌均匀，可以撇去浮泡，这样会更嫩一点；

4.最后直接放到蒸锅上面蒸熟就好了。当当当当，颜色是不是很好看呢？相信宝宝看了一定会食欲大发的！

小海狮妈妈辅食课堂：

好啦，以上呢就是彩蔬米饭蛋羹的做法，这款辅食中有蔬菜和米饭，还有营养丰富的鸡蛋。制作一款蛋羹辅食是最容易成功的，而且制作起来也非常的简单，营养全面宝宝吃了好处也很多！

妈妈们就算是小白起步也是可以很完美的完成的哦，建议一岁以下的宝宝最好不添加任何的调味料，一岁以上的宝宝可以适当添加一点细盐，增加一点辅食中的味道，宝宝吃起来才会意犹未尽哦。好啦，我们就下次再见吧！

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