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9个月宝宝补钙吃什么 这些补钙圣品家长千万不要错过

来源： 最后更新：22-07-15 06:19:14

宝宝在成长过程中，如果条件允许的状况下，请家长额外给孩子补充钙剂。因为钙对孩子身体发育很重要。当然，除了补充钙剂，日常的饮食也是相当关键的。那么接下来就告诉大家9个月宝宝补钙吃什么合适？

对于新手妈妈来说，孩子的喂养知识是需要学习的。家长要知道人体内的钙并非是固定不变的，婴幼儿时期由于孩子的生长速度很快，体内的钙实际上每天都处在部分更新状态中。

如果不及时给孩子补充钙剂，那么就会影响孩子的发育，如果你想让孩子变成大长腿，如果你想让孩子的身体更健康，那么请一定要合理的给孩子补钙。

9个月宝宝补钙吃什么

1、对于还未满一岁的孩子来说，牛奶是补钙的必须品。牛奶营养丰富，是人体钙质的最佳来源，也是钙吸收的关键食品之一。牛奶一直被很多人称为完美的食品，是婴幼儿最理想的天然食品。

2、对于9个月的孩子来说，除了牛奶酸奶也是佳品。酸奶是钙的良好来源，酸奶同时还能帮助宝宝解决便秘的问题，所以偶尔给宝宝吃一盒酸奶对促进钙的吸收也是相当不错的选择。

3、在国外，奶酪是很多人餐桌上的必需品。家长们要知道，奶酪在所有的奶制品当中是含钙量最多的食物。所以奶酪在我们中国没有普及，但是还是希望家长可以学习一些奶酪的做法，多吃奶酪绝对有利于孩子钙吸收。

4、9个月的宝宝还需要多吃豆类的食物，生活中常见的豆类都含有数量可观的钙质。但是就必须提醒家长们9个月的婴幼儿不适合喝豆浆，以免出现宝宝早熟的现象。

5、说到给孩子补钙，不得不提海带，海带是一种营养价值很高的蔬菜，不仅含有丰富的钙质同时还含有很多食品没有的碘，海带中含有的碘有助于宝宝身体中甲状腺素的合成，可以非常有效的帮助宝宝身体钙吸收。

所以家长们不妨将海带加入到宝宝的辅食中，让宝宝更健康。

6、虾，更是宝宝补钙的圣品，如果孩子没有出现海鲜过敏的情况，那么给孩子吃虾是再好不过了。无论是新鲜的虾还是虾皮，都是非常好的补钙佳品。家长可以将虾皮切碎，然后给孩子做丸子或者做混沌，饺子。

以上就是推荐给9个月宝宝的补钙食品，孩子的健康离不开家长的悉心照顾，为了孩子的健康着想，请家长们务必多给宝宝吃以上补钙圣品。

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