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宝宝什么时候开始补钙最佳？那什么时候补充维生素呢？

来源： 最后更新：22-07-08 12:01:14

一般来说,婴儿补钙需要缺多少补多少,那么宝宝什么时候开始补钙最佳？那什么时候补充维生素呢？下面的内容一起来看看吧！

宝宝什么时候开始补钙最佳？

1、婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢？根据中国营养学会的推荐，婴儿从出生后2周起，就应该补充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。

2、通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶，奶量达到400ml以上，基本满足钙的需求，不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能导致钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。

3、在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充300mg钙剂，或遵医嘱。

那什么时候补充维生素呢？

婴儿自出生后2--3周即开始服用鱼肝油和钙剂一直到两周岁。浓鱼肝油滴剂里含有维生素A和维生素D。
鱼肝油虽是维生素类药物，但长期服用也会造成药物中毒，所以在服用时应严格按照医生规定的量服用。

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