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崔玉涛推荐的宝宝辅食油 不会选的家长看这里

来源： 最后更新：22-07-06 06:18:39

大部分的宝宝在6个月之后才开始接触辅食，但是有的宝宝也会在4个月后就开始吃辅食了，按照辅食添加顺序来看，不管是4个月还是6个月的宝宝，最初的辅食应该是含铁的婴儿米粉，意思就是说纯米粉喂养，在满足此阶段宝宝正常的营养补充之后，也减轻肠胃的负担。但是，婴儿米粉也不是一直吃的，在宝宝进入另一个月龄段的时候，相应的辅食也会发生改变。

首先是辅食的种类变多了，其次就是辅食的性质变化，再者就是辅食的制作方法，最后就是制作辅食时调料的使用。一般在一岁以下宝宝吃的辅食大多都是泥糊状的，而在一岁之后就会慢慢接触一些调味料，满足口味的同时达到补充相关微量元素和营养的目的，就比如说宝宝辅食油吧，很多家长都不知道具体应该怎么选，下面我们就一起来看看崔玉涛推荐的宝宝辅食油有哪些吧！

崔玉涛推荐的宝宝辅食油

崔玉涛说宝宝的任何一个部位的成长发育都离不开油脂，而宝宝在出生之后在母乳和配方奶粉中都能够得到相应的油脂，满足此阶段宝宝的营养能量需求。油脂可以促进宝宝的大脑神经发育，特别是一些配方奶粉中都是尽可能都还原母乳或者模仿母乳，其中DHA就是一种。

一般6个月之后的宝宝，只要开始添加辅食，那么就已经在摄入母乳、配方奶粉之外的油脂了，比如一些肉类辅食中油脂含量和合理。而随着宝宝的生长发育和营养需求不断增大，辅食种类变多了，家长就要考虑给宝宝添加食用油了。而对于宝宝来说，辅食油可以选择这样的。

橄榄油：一般橄榄油是宝宝辅食油的最佳选择，在这些辅食油中含有人体所需的饱和脂肪酸，这也是一个非常重要的必需营养素，2岁前的宝宝大多可以在肉类辅食中自助获取油脂，但是在后面饮食逐渐趋向成人化之后，家长就要考虑给宝宝额外补充和添加饱和脂肪酸了。

菜籽油：一般橄榄油的饱和脂肪酸量比较合理，且人体也能够自主合成不饱和脂肪酸，在橄榄油和辅食食物相互搭配之下，宝宝可以自行获取得到补充。另外就是菜籽油，一般菜籽油和橄榄油都保留了最天然的营养成分和不饱和脂肪酸，同时还有维生素a和b等各种维生素和抗氧化物，在满足宝宝油脂的补充之下，促进宝宝营养全面吸收和身体健康发育。

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