来源: 最后更新:22-07-06 03:09:55
宝宝吃鱼肝油已经是见怪不怪,鱼肝油是一种营养补充剂,可以促进大脑发育还能帮助身体吸收钙铁锌和维生素,所以很多妈妈都会给宝宝吃鱼肝油。但是优质的鱼肝油味道比较腥,大部分宝宝很难乐于接受单独吃鱼肝油,因此很多妈妈就把鱼肝油放在奶粉里,冲调给宝宝一起吃;那么鱼肝油能放在奶粉里吃吗?鱼肝油和奶粉一起吃有什么影响呢?下面就来一看究竟吧!
鱼肝油能放奶粉里吃吗
宝宝吃的鱼肝油一般提炼纯度都很高,而且是从鱼类肝脏中提取的,所以腥味比较大,和母乳的腥味比起来是大巫见小巫,所以会有相当一部分宝宝很难接受鱼肝油的味道。为了能够让宝宝接受鱼肝油并摄取营养,不少妈妈会将鱼肝油放在奶粉里一起吃,让奶粉味道掩盖住鱼肝油的味道,这个方法看似美妙,但可行性有多少呢?
事实上,鱼肝油属于油脂类食物,和奶粉的营养之间并不会引起冲突,也就是说理论上鱼肝油和奶粉是可以混合吃的。但是也是因为鱼肝油的油脂特性,鱼肝油很难溶解于水中或是奶粉中,也就是和奶粉是完全两个独立的成分,气味掩盖效果并不明显。而且鱼肝油的密度小于水,所以混合奶粉后鱼肝油会黏留在奶瓶内壁和奶嘴里,真正进入到宝宝体内的成分少之又少。
由此可见,鱼肝油本质上是能放在奶粉里吃的,两者不兼容也不冲突;但是考虑到实际效果和鱼肝油特性以及宝宝摄入情况,还是不建议将鱼肝油混合奶粉一起吃的。影响奶粉的口感不说,还会降低宝宝吸收鱼肝油的效果,白白浪费营养。
宝宝吃鱼肝油注意事项
1.鱼肝油最好单独服用,放入奶粉吃效果大打折扣,如果为了避腥,可以选择腥味淡一些的鱼肝油产品。
2.宝宝吃鱼肝油最好在喝奶后1小时在服用,避免鱼肝油成分影响奶粉消化吸收,造成腹泻。
3.按计量正确服用鱼肝油,鱼肝油虽然营养丰富益处多,但是不可多吃,容易引起宝宝消化不良、肠胃胀气。
综上所述,鱼肝油可以放在奶粉里吃,但最好不要放在奶粉里吃。鱼肝油放在奶粉里吃可以说是无过但也无优,最好还是采取正确的方式给宝宝吃鱼肝油产品,最大程度上利用鱼肝油帮助宝宝摄入、吸收营养,不要白白浪费。标签:
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