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宝宝月龄和辅食比例 没经验的家长快来看看吧

来源： 最后更新：22-07-06 12:01:24

对于很多的新手家长来说，在宝宝还没有接触辅食的时候关心的就是喝奶，而当宝宝6个月之后陆陆续续接受不同种类的辅食之后，也就开始关心宝宝一天中辅食吃多少以及奶喝多少的问题。就一般来说，宝宝月龄和奶量以及辅食的安排没有具体的要求和规划，但是就喝奶的问题，我们建议宝宝在1岁之后依旧需要摄取相应的奶量。

这里的奶量最基本的应该在600ml左右，如果次月领的的宝宝一天中辅食量上下浮动大，那么奶量也是会有上下浮动的变化，但最好一天中的奶量不要超过100ml。考虑到6月龄后的宝宝是以奶和辅食为基础的喂养方式，而在这里很多家长又有一个疑问，那就是宝宝月龄和辅食的具体安排比例是多少？下面我们就来具体分析一下。

宝宝月龄和辅食比例

首先，宝宝的月龄变化和辅食的比例是没有具体的一个参照数据的，意思就是说宝宝月龄和辅食比例是没有要求的，家长们可根据宝宝添加辅食之后的消化吸收能力和适应接受能力观察来看，总结和保持自己家给宝宝添加辅食的习惯就行了。建议小月龄的宝宝添加辅食最好以含铁的米粉为主，其次就是红肉以及蔬菜，饮食合理搭配、膳食均衡就可以了。

如果各位家长想知道宝宝月龄和辅食比例的具体数目是多少的话，大家可以结合参照“中国膳食指南”的推荐和建议：

一、7个月-9个月的宝宝每天逐量添加1个蛋黄或者鸡蛋，肉类以及禽类和鱼类保持50g左右就行了。此期间宝宝应食用强化铁米粉和浓粥，接受好的宝宝可以添加谷物或者烂面，而蔬菜和水果主要还是以尝试添加为主，如果鸡蛋过敏的恶化可以增加30g的肉类，如果此月龄的宝宝是以素食辅食为主的话就要添加5g亚麻籽油或者核桃油；

二、10个月-12个月的宝宝每天应该添加1个鸡蛋、肉类以及禽类和鱼类保持50g左右，此期间还要添加强化铁米粉以及浓粥，接受好的宝宝可以添加软饭和馒头以及五谷等，接受好的宝宝可以吃蔬菜，两餐之间可以添加水果；

三、13个月-24个月的宝宝每天应该添加1个鸡蛋、肉类以及禽类和鱼类保持75g左右，此期间还要添加浓粥、软饭和烂面，接受好的宝宝可以添加馒头以及五谷50-100g，尝试添加啃咬的水果片和煮熟的大蔬菜等；

小编提醒各位爸爸妈妈，以上提到的辅食比例都是生事的量而不是熟食的量，大家要注意哦！

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