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宝宝吃米粉可以加什么 蔬果蛋肉可不是想加就能加的

来源： 最后更新：22-07-05 03:46:02

宝宝在6个月的时候就可以添加辅食了，做为辅食首选米粉自然是首当其冲。米粉的主要原料是大米，大米的味道自然是米香，和之前宝宝喝奶的奶香味有很大不同，因此导致了很多宝宝一开始对米粉会十分抗拒和讨厌。所以很多妈妈开动脑筋向米粉里添加其他配料辅食，调和米粉的口味，让宝宝重新爱上米粉，这显然再机智不过了。那么宝宝吃米粉可以加什么辅食呢？

宝宝吃米粉可以加什么

1.脱脂奶（奶粉）

很多宝宝在吃米粉过渡阶段都是接受不了没有奶香味的，所以可以在米粉中加入一些脱脂奶粉。但是米粉本身营养充足，再加奶粉会导致营养过剩，有消化负担；所以最好用奶粉冲米粉选择脱脂奶粉，并且将米粉冲的淡一些，权衡利弊。

2.水果辅食

水果是一种可直接食用的辅食，水果本身刺激性小，不会轻易造成宝宝便秘和腹泻，而且自带甜度和果香。宝宝不接受米粉可以在米粉里加一些水果汁，调和口味，有淡淡甜味的米粉宝宝还是很乐于接受的。之后可以根据宝宝消化情况逐渐将水果汁转变为水果泥。

3.肉泥

在大一点的宝宝如果觉得米粉味道清淡，妈妈可以添加一些肉泥，像猪肉泥、牛肉泥、鸡肉泥、鱼肉泥都是可以的。但要注意肉泥一定要细腻，而且不要添加调味剂，以米粉为主，肉泥为辅，不要本末倒置。一开始少加一点，观察一下宝宝肠胃的适应能力，在一点点增加肉泥比例。

4.蔬菜泥

除了水果和肉泥之外，蔬菜也是可以添加到宝宝米粉里的；宝宝米粉味道是比较清淡的，如果水果和肉泥都尝试过还可以添加蔬菜，像菠菜、白菜、土豆、番茄、西葫芦、青菜、菌菇类蔬菜都是可以的。营养丰富而且口感清爽、容易消化，也适合宝宝混合米粉一起吃。

宝宝米粉不能加什么

虽然大部分辅食都可添加到宝宝米粉中，但米粉里还是有不能加的食物，比如：蜂蜜、酸奶、调味剂、茄子、贝类海鲜、鸭肉、芹菜、竹笋、柠檬、柑橘类水果等等这些常见食物并不适合搭配米粉一起吃，容易刺激肠胃，造成消化不良。

综上所述，宝宝吃米粉可以加的辅食还是蛮多的，普通的蔬菜水果和肉制品以及蛋黄都是可以添加的；但因为消化能力需求不同，所以添加顺序不能混淆。首先是水果蔬菜、然后是蛋黄、最后才是肉制品辅食，但要注意不能添加调料哦！

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