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宝宝几个月能喝酸奶 不是越早越好否则宝宝会伤身

来源： 最后更新：22-07-05 12:36:47

酸奶现在作为一种深受大家欢迎的奶制品，其营养价值很是丰富，而且酸奶没有太多的饮用禁忌，宝宝也是可以喝酸奶的。而且宝宝喝酸奶有很多好处，不仅可以补充营养，还能调理身体，还十分自然健康。虽然宝宝喝酸奶有数不清的好处，但是喝的时间不对也是白搭，反而有可能给宝宝带来消化负担，所以宝宝喝酸奶不能太早也不能太晚，那么宝宝几个月能喝酸奶呢？

宝宝几个月能喝酸奶

酸奶种类有很多，但是万变不离其宗，酸奶都是经过鲜牛奶发酵而成的；所以酸奶含有牛奶的营养成分和蛋白质，并含有多种益生菌。宝宝喝酸奶可以改善肠胃消化和蠕动，通便润肠、预防便秘；还能够促进身体吸水营养，尤其是钙和维生素；对缓解宝宝积食和肠胃胀气有很好的效果。但是酸奶并不比辅食好消化到哪去，所以宝宝太小轻易也喝不得。

一般给宝宝喝酸奶要等到1岁之后，因为酸奶经过发酵其中的蛋白质和微量元素以及矿物质比一般的奶粉或是牛奶要高出一倍，也就意味着宝宝需要有更强的消化能力和代谢能力去消化吸收酸奶。一般在宝宝1岁之后才可以满足这个条件，1岁以内很容易因为消化代谢慢对肾脏和脾胃带来损伤。如果宝宝对牛奶过敏，那喝酸奶的时间还要酌情延后，并提前试敏。

宝宝喝酸奶注意事项

1.刚开始喝酸奶最好选择原味酸奶，营养简单一些；并且最好选择质感稀一些的酸奶，慢慢调节宝宝口感和适应能力。

2.在刚开始喝酸奶阶段，一定要少喝，宝宝每天喝50ml-100ml的酸奶即可，酸奶过量会刺激肾脏代谢。

3.宝宝喝酸奶不宜空腹喝，高浓度的胃酸会降低甚至抹杀乳酸菌和益生菌的活性，使酸奶失去效用；而且对消化也有影响。

4.宝宝喝酸奶后，妈妈要注意观察宝宝的排便情况；一般宝宝没有排便异常或是轻微腹泻时，才可以继续给宝宝喝酸奶。

综上所述，宝宝喝酸奶最好等到1岁之后，当然如果宝宝身体发育和代谢水平比较好可以提前1个月尝试性喝酸奶；如果宝宝对牛奶过敏，也要延后喝酸奶的时间。宝宝喝酸奶虽然有很多好处，但也不能只喝酸奶，还要注意饮食和营养的均衡，奶粉和辅食是不能少的，并且还要注意宝宝喝酸奶的注意事项。

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