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宝宝长胖后晚上睡觉频繁打呼噜正常吗？怎么办？

来源： 最后更新：22-07-04 12:37:05

睡觉时打呼噜是很常见的现象，但是只要发生在宝宝身上就会让家长们手足无措，那么宝宝长胖后晚上睡觉频繁打呼噜正常吗？怎么办？

宝宝长胖后晚上睡觉频繁打呼噜正常吗？

幼儿本身的呼吸道如鼻孔、鼻腔、口咽部比较狭窄，在睡眠时稍有分泌物或肿胀就易阻塞而引起打鼾，过于肥胖的婴儿，或扁桃腺较大的宝宝，因口咽部的软组织构造较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更容易产生阻塞，所以睡觉时呼吸的声音亦大。如果你的宝宝睡觉打呼噜比较严重的话，是正常现象，但也应该采取一些措施，尽量还给宝宝一个舒适和高品质的睡眠。

怎么办？

1、宝宝过于肥胖打呼噜是很正常的现象，如果想要减轻这样的情况，宝妈可以适当帮助宝宝开始减肥，做一些宝宝可以做的运动，可以得到一些缓解。

2、在日常生活中注意改善一下孩子的均衡膳食，在宝宝十个月的时候妈妈要及时给宝宝添加辅食，可以增加食物的多样性，喂养要合理。

3、在生活中要让孩子坚持身体，增强孩子的体质这样也可以减少呼吸道的感染。让宝宝多晒晒阳光是很好的，早上的空气很新鲜。要让宝宝自己多多走路家长不要总是抱着孩子，让宝宝的身体更结实。
4、要经常的注意一下宝宝的鼻子，是否有异物堵塞鼻孔，要及时的给宝宝清理鼻孔的分泌物，要随时保持宝宝鼻孔呼吸顺畅。
5、可以让孩子在闲的时候多唱一唱歌。研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
结语：宝宝正处在一个长身体的关键时刻，晚上必须要有一个优质的睡眠，这样可以使宝宝的 肌肉、中枢神经等得以放松 ， 体内生长激素分泌 更为旺盛，从而利于宝宝快高长大。所以在宝宝睡觉打呼的时候家长发现要及时的了解清楚症状之后对症下药。

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