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乳钙和传统钙比有什么区别 择优选择这4点

来源： 最后更新：22-07-03 12:36:56

一说到现在的孩子，老一辈就会说现在的孩子好幸福哦，衣食住行通通都是最好的。是啊现在的宝宝过的都很滋润，都是爸爸妈妈的心肝宝贝，总想给他最好的，想让宝宝赢在起跑线上。

例如儿童生长必不可少的钙，现在中国儿童普遍缺钙，应该给宝宝买那种来补钙呢？市面上有很多种，比如乳钙，传统钙等等，应该怎么选择呢？哪一种更好，他们又有什么区别呢？

乳钙和传统钙的区别

1.乳钙：乳钙是从矿物质和牛奶中直接提取的，是纯天然的高乳蛋白钙。它构成了身体的营养平衡，促进了钙的吸收率。

传统钙：传统钙是一种无机钙，传统钙一般都需要经过胃酸才能在小肠吸收，通常传统钙只有百分之二十才能被转化和吸收，剩余没有被转化的，容易造成小肠和肾脏结石。

2.乳钙：乳钙比传统钙的溶解性要好，在同量的水乳钙的含量更高，更容易被人体吸收，食用乳钙后不会浮肿，便秘，是婴幼儿补钙的最佳选择。

传统钙：传统钙吸收率低，适合大一点的儿童使用，同时还可以搭配维生素和鱼肝油等食物来进行搭配使用，更能促进钙的吸收。

3.乳钙：乳钙价格稍贵，但补钙效果甚好，吃了会感觉到明显的效果，例如；晚上睡觉脚抽筋，连吃两天脚真的不抽筋了，特别是怀孕的孕妈妈，一定要每天补钙，不仅宝宝需要，妈妈更需要哦！

传统钙：老年人长期食用传统钙容易造成肠道紊乱，便秘，上火等多种不良反应，但是传统钙的好处就是比较便宜，几块钱一瓶，比较经济实惠。

4.乳钙：乳钙中富含维生素A,D,DHA藻油，鱼肝油，还有多种维生素矿物质和益生元等，全部采用高品质，高质量，纯天然且无刺激适合宝宝肠胃进行搭配生产的。

传统钙：乳钙在人体中存在的，传统钙在人体中不存在。而且传统钙营养成分比较单一，吸收度不够。

小编的话

一般来说，四个月以下的宝宝喝母乳是能满足每天所需的钙量的，倘若宝宝吃的是奶粉的话，可以在医生的建议下适量补钙。平时也可以多带孩子出去活动，晒晒太阳，促进维生素D的产生和钙的吸收，还能增强呼吸道的抵抗力。

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