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给孩子喝酸奶的误区 这些误区你中招了吗

来源： 最后更新：22-07-03 09:28:09

酸奶，味道可口而且富含营养物质，孩子大人都很爱喝酸奶。但是关于喝酸奶的知识你又了解多少？

最为孩子的监护人，在孩子的生活和饮食上的一些问题，妈妈们必须要掌握，对孩子的健康成长应该负起重大的责任，你知道宝宝多大才能喝酸奶吗？你知道挑选什么样的酸奶才好吗？你知道喝酸奶的误区吗？关于喝酸奶的事情，妈妈一定要避开这些误区！

给孩子喝酸奶的误区

1.冰箱里拿出来就喝

大家都知道酸奶需要在冷藏的环境下进行保存，而且酸奶的保质期也比较短，所以买回来额酸奶大家都会放在冰箱里；但是很多妈妈为了方便就会把刚冷藏过的酸奶给孩子喝，这样会造成孩子肠胃着凉，容易引起孩子腹泻，所以冷藏过的酸奶一定要拿出来等放大常温温度的时候才可以拿给孩子食用；

2.酸奶加热了喝

给孩子把酸奶加热之后再喝一般在冬天的时候妈妈才会有这样的做法，但是酸奶是乳酸菌发酵而成，里面含有活菌、益生菌等，只有在冷藏的条件下这些物质才可以得到很好的保存，加热后的酸奶由于经过高温条件，很多有活性的益生菌大多都会被杀，从而会影响到酸奶的质量；

3.空腹喝酸奶

孩子在空腹的时候本身胃里面的酸度就已经很大了，空腹让孩子喝酸奶会引起孩子肠胃的不适，而且酸奶里的营养物质也会大大降低；

4.把酸奶当饭吃

无论吃什么东西都要适量，不管使食用什么东西，只要过量都会造成不好的影响；孩子过多的食用酸奶会让体内的乳酸菌堆积，体内菌群失去一定的平衡孩子的消耗功能就会急剧下降；

5.喝完酸奶不刷牙

孩子在喝完酸奶以后如果不及时刷牙，会让食物的残留物质在孩子的牙齿上，对牙齿会引起腐烂，所以在喝完酸奶以后一定要对口腔进行清洁。

小编的话

酸奶好喝也很方便，但是妈妈们在给孩子喝酸奶的过程当中一定要注意一些误区，酸奶在饭后之后才可食用；

对于消化系统不成熟的孩子尽量少食用酸奶，一般来讲，一岁之后的宝宝才可以适当的食用酸奶；妈妈在给孩子挑选酸奶的时候一定要注意看保质期，过期酸奶不能食用，也要根据酸奶的营养成分来为宝宝挑选适合他体质的酸奶。妈妈们一定要谨记。

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