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1个月宝宝睡眠时间少怎么办？宝宝睡眠少影响身体发育吗？

来源： 最后更新：22-07-02 06:54:48

宝宝睡眠时间过少，可能会影响生长发育，而睡眠时间过长同样也是不好的，那么1个月宝宝睡眠时间少怎么办？宝宝睡眠少影响身体发育吗？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网，欢迎关注。

1个月宝宝睡眠时间少怎么办？

首先我们要知道，宝宝的睡眠时间少，有很多原因，首先是宝宝的心理和生理因素，也有环境的影响，了解宝宝睡眠少的原因才是正确护理的关键。
宝宝睡眠时间少的生理原因：

1、宝宝大脑神经发育不够成熟，所以生理上无法建立固定的作息表，导致睡眠不足，以及睡眠较差的情况；
2、宝宝无法自我调整深度睡眠和浅度睡眠，导致无法自我调整入睡，也会造成睡眠减少；
3、许多哺乳期的宝宝，心理渴望妈妈的爱抚，由于心理上的作用，导致睡眠减少。

宝宝睡眠时间少的疾病原因：

1、缺钙：这是最常见的导致婴幼儿睡觉不安稳的因素，宝宝缺钙就容易夜醒、夜惊、夜间烦躁、睡不安稳。这时需要给宝宝补钙，以及维生素D
2、闷热：睡觉时给宝宝捂的太过厚实，会导致宝宝感觉闷热，烦躁，影响宝宝的睡眠。宝宝睡觉时妈妈要给宝宝适度的穿衣盖被
3、腹胀：一岁以内的宝宝都会有这种情况，睡前吃的太多，或是吃了一些不好消化的东西，导致腹胀无法入睡，妈妈们可以给宝宝按摩、排气

4、想尿尿：宝宝的纸尿裤不舒服，或者是憋尿时也会翻来覆去的睡不着，妈妈们这是只需要细心观察，解决问题就好
5、饥饿：多见于出生三个月内的婴儿，这时需要通过哺乳来解决问题。但是如果宝宝在睡前吃饱了，却仍是无法入睡，就有可能是缺少水分了

宝宝睡眠少影响身体发育吗？

宝宝们并非睡得越多越好。众所周知，睡眠时间过少，会影响婴儿身体发育，而睡眠时间过长，也会影响活动时间，使婴儿动作发育迟缓。
新生儿：顺其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要过多干预。
1-3月龄宝宝：这个阶段是培养宝宝良好睡眠习惯的关键期，父母要注意培养宝宝区分白天、黑夜的作息规律，养成晚上定时入睡，白天按时小睡的睡眠模式。
4-11月龄宝宝：当宝宝出现想要睡觉的迹象时，一定要创造睡眠环境，减少外界对他的吸引，可以让宝宝躺在自己的小床里逐渐安静下来。此阶段宝宝还可能会出现睡眠倒退的现象，主要表现为夜醒次数增多，更加依赖奶睡或抱睡。不需要太紧张，睡眠倒退一般持续2~3周甚至6周。

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