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宝宝各个时间段的睡眠时间表，婴儿睡眠时间标准一览！

来源： 最后更新：22-07-02 06:54:36

不同月龄的宝宝，一天的睡眠时间是不同的，睡眠时间过少，会影响婴儿身体发育，那么宝宝各个时间段的睡眠时间表，婴儿睡眠时间标准一览有哪些？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

宝宝各个时间段的睡眠时间表：

1个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为20个小时，白天睡眠频率为2到3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

2-3个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

4-9个月宝宝：每昼夜平均失眠时间为14-16个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时
10-12个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时，白天睡眠频率为2-3次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时

13-18个月宝宝：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天睡眠时间为1.5-2.5小时
1.5-2岁宝宝：每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时，白天睡眠频率为1-2次，白天的睡眠时间为1.5-2.5小时

宝宝睡眠不好会有什么影响？

宝宝注意力差，学习新事物的速度慢
容易疲倦却多动，情绪波动大，暴躁、易怒
作息难以固定，导致生长激素分泌紊乱，影响身高体重
高质量睡眠较少，大脑和身体过度疲劳，影响智力发展。

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