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新生儿身高偏矮的原因？吃什么？

来源： 最后更新：22-07-02 03:45:36

在幼儿园里会发现，同岁的宝宝长的个头也不相同，主要跟生活有很直接的关系，如果发现宝宝个子偏矮，可以从饮食着手，但是很多家长不是很了解。一起了解一下宝宝个子偏矮的原因？吃什么好？

身高偏矮的原因？

1、早餐马马虎虎 少年儿童是长个子、长知识的重要时期，也是一生中需要热量最大的时期，开始上学的孩子脑力和体力的消耗特别大。如果不从早餐补足热量，便会出现低血糖现象，不利于生长发育。

2、从小挑食 少年儿童正处在迅速生长发育时期，长期挑食必然会造成某些营养成分的缺乏而生病。如果从小养成有什么吃什么的习惯，就能使各种食物的营养成分互相补充，取长补短，发挥更高的营养价值。

3、过分节食 少年儿童是长身体时期，需要较多的营养物质。由于少年儿童的器官还没有发育成熟，平时活动量大，消耗热量多，过分节食，就容易饥饿和疲劳，时间一长，必然影响身体发育，导致增高缓慢。
4、吃糖过多 多吃糖的少年儿童，身体会变成中性或弱酸性，为恢复入体正常的弱碱性状态，体内就会消耗掉一定数量的构成碱性物质成分之一的钙质，势必影响骺软骨板的生长和骨化，从而妨碍了孩子的身高。

5、其他习惯 妨碍长个子的不良饮食习惯还有爱吃零食、吃菜过咸、吸烟饮酒等等。

身高偏矮吃什么？

1，含钙的食物。骨骼的生长基础是钙。所以一定要在食物当中，能够摄取到足够的钙。血钙和软组织中的钙浓度足够的话，骨骼就会得到充足的营养。骨骼就可以正常的生长。像牛奶鸡蛋，豆腐，鱼类，南瓜子都含有丰富的钙，平常可以多食用一些。
2，还有锌，铁，铜的食物。如果是宝宝缺锌的话，那吃什么都不会胃口，没有食欲，这样时间久了必然会影响生长。铁是合成血红蛋白的基础，铜是形成血红蛋白的催化剂。所以宝宝可以多吃一些牛肉羊肉，蛋黄，菠菜，河虾之类的食物，因为这些食物含铁，铜，锌都比较多。 

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