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一岁宝宝不吃饭怎么办什么原因？

来源： 最后更新：22-07-02 06:18:56

一岁半的宝宝不爱吃饭在生活中是很为常见的事情，这其实主要还是与父母娇惯宝宝、给宝宝喂养的方法不当、宝宝生活时间不规律、饮食环境影响等因素有关。

一、1岁宝宝不吃饭的原因

1、饮食习惯不固定，还能好好吃饭吗
　　孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了;

2、营养不良，爸爸妈妈造吗
　　片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良;
3、零食太多，根本没有饿的感觉
　　零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;
4、进食环境那么差，还能愉快吃饭吗

　　进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;
5、引导方式错，要我吃偏不吃
　　爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食;
6、运动少，消化差，还能淡定吗
　　运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

二，1岁宝宝不吃饭怎么办？

1，1岁多宝宝不爱吃饭，第一个要解决的问题就是夜奶，尤其是母乳比较足的妈妈，宝宝晚上吃奶吃得多，白天当然不愿意吃。
2，饮食太单调，还是只用米粉兑点青菜就给宝宝吃，馒头，大饼，米饭，包子，我们得换换花样。
3，将食物做的好看一点，用胡萝卜汁，青菜汁，红火龙果汁等兑换出不同的颜色。
4，补充鱼虾和肉，1岁多的宝宝已经什么都能吃啦，给宝宝吃点荤菜（少油少盐还是必须的），给宝宝开开胃。
5，适当的活动，1岁多宝宝就算不能独立行走，但可以爬可以扶着墙走，让他多动一动，也可以增加饭量。
6，在医生指导下补锌，大部分宝宝都是不需要这一步的，我们多给宝宝吃些深海鱼，干果（掰碎了），吃一些肝脏（少吃），都可以起到补锌的作用。
7，零食吃太多，1岁多的宝宝其实很聪明，他知道吃饭就没有肚子吃零食，所以他会故意不吃饭，等着家长给他零食吃。如果发现他零食拼命吃，饭不吃的话，我们就得控制塔零食的摄入量。 

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