来源: 最后更新:22-03-05 06:43:02
网讯,据最新预报显示,预计今明重庆中东部有阵雨,不过,大部分时间是阴天为主。到了后天,各地就晴好天气了。气温上,昼夜温差非常大,尤其明后天,最低气温仅4℃,而最高气温却高达24℃!大家谨防感冒。另外,目前忠县大雾黄色预警生效中,出行注意安全。
今明重庆中东部有阵雨
重庆天气
5日夜间到6日白天,中东部地区阴天有阵雨,其余地区阴天转多云。气温4~21℃。
中心城区:分散阵雨转多云,气温11~20℃。
5日20时到6日02时,阴天;
6日02时到6日08时,分散阵雨;
6日08时到6日14时,阴天;
6日14时到6日20时,多云。
6日夜间到7日白天,各地晴间多云,坪坝河谷地区早上有雾。气温4~24℃。
中心城区:晴间多云,气温10~23℃。
7日夜间到8日白天,各地晴间多云,坪坝河谷地区早上有雾。气温5~26℃。
中心城区:晴间多云,气温11~25℃。
忠县大雾黄色预警生效中
大雾预警
忠县气象台2022年3月4日15时10分继续发布大雾黄色预警信号,预计我县大部乡镇(街道)3月5日至7日晨间易出现能见度小于500米的雾,请注意防范大雾天气可能造成的危害。
防御指南:
1、有关部门和单位按照职责做好防雾准备工作;
2、机场、高速公路、轮渡码头等单位加强交通管理,保障安全;
3、驾驶人员注意雾的变化,小心驾驶;
4、户外活动注意安全。
昼夜温差大注意事项:
昼夜温差大须知
早晚加衣
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
加强身体锻炼
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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