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补锌的好处有哪些？赖氨酸有什么作用？家长早知早受益

来源： 最后更新：22-03-05 10:00:07

6岁的嘟嘟已经上小学了，却还经常让奶奶追着喂饭。妈妈罗女士忙于工作也没有太在意，认为孩子小，娇惯一些小毛病也没啥。直到她忽然发现，嘟嘟在班里个头最矮，而且老师也反映，嘟嘟上课注意力不集中，总是爱分神，还喜欢咬铅笔。这让罗女士有些担心，就带着嘟嘟去医院检查，结果说是缺锌、缺赖氨酸。罗女士恍然大悟，自己只给孩子补了维生素D，却忽略了别的问题，那补锌的好处有哪些?赖氨酸有什么作用呢?

相信很多家长也比较关心这个问题，那么我们今天就来了解一下，缺锌、缺赖氨酸对孩子有什么影响?究竟补锌的好处有哪些?赖氨酸有什么作用?

首先，缺锌对孩子有什么影响?补锌的好处有哪些?

众所周知，锌是人体必需的微量元素之一，孩子缺锌会对健康带来诸多不利影响。如食欲差、偏食、挑食、厌食;异食癖，如吃头发、指甲、衣物、铅笔等;发质不好，颜色发黄，非常稀软等;视力下降;生长发育缓慢;多动、注意力不集中;抵抗力低，容易反复生病等。那么，补锌的好处有哪些呢?

补锌的好处有哪些?主要在于以下5点：

1、维持正常味觉和食欲。缺锌会导致味觉下降，出现偏食、厌食甚至异食。

2、促进儿童生长发育。研究证实，对缺锌的儿童适当补锌，可以有效提高儿童身高。

3、促进智力发育。锌缺乏会导致学龄前儿童学习能力以及记忆力低下，并出现注意力不集中、寂寞、情绪低落等情况，严重影响儿童的健康成长。

4、提高抗病能力。锌可以维持免疫功能的正常水平，有助于提高机体的抗病能力。

5、改善视力。缺锌会导致孩子近视、弱视，补锌有助于改善视力，预防弱视。

其次，缺乏赖氨酸对孩子有什么影响?赖氨酸有什么作用?

赖氨酸是人体必需氨基酸之一，是一种不可缺少的营养物质。孩子缺少赖氨酸会出现疲倦、恶心、食欲差、贫血、生长发育迟缓、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差、免疫力差等相关问题。

那么具体来讲，赖氨酸有什么作用?

赖氨酸的作用主要表现在4个方面：即促进生长，提高智力，增强免疫力，并助力钙、锌的吸收利用。

须知，蛋白质是构成人体细胞的主要成份，食物中的蛋白质进入人体后经过消化先分解成氨基酸，然后人体又利用这些氨基酸再合成新的人体蛋白质，如免疫抗体、消化酶、血浆蛋白、生长激素等都是合成后的人体蛋白质。在合成蛋白质的各种氨基酸中，L-赖氨酸是最重要的一种，少了它，其它氨基酸就受到限制或得不到利用，科学家称它为人体第一必需氨基酸。

所以，家长们了解赖氨酸有什么作用，并注意观察孩子是否有缺少赖氨酸的症状，以便及时适当地补充至关重要。

最后，缺锌、缺赖氨酸的孩子该怎么补充呢?

首先，应做到尽量均衡膳食，让孩子多喝奶，多吃动物性食品，以及新鲜的蔬果。主要包括牛羊肉、扇贝、生蚝、鱼类、禽类、以及豆制品等等，这些食物都富含丰富的锌元素以及蛋白质，日常多吃这类食品有助于补锌、补赖氨酸。

其次，单凭食补效果较慢，需要较长时间，而且对于许多不爱喝奶，有挑食、偏食坏习惯的宝宝而言，本身吃饭就是个大难题。所以，适当服用一些营养素补充剂如扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液是一个不错的选择。

扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液含葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、盐酸赖氨酸，钙、锌、赖氨酸经科学配比，发挥了元素间相互协同促进吸收的作用，三样同补让孩子吸收更好、发育更好，身体更健康。

而且，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液具有易溶于水、易于吸收、橙子味口感好、不含人工甜味剂、价格不贵、喝一样补三样等多项优点，深受家长们欢迎。

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