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孕妈注意抚摸胎教不等于“乱摸”胎儿 抚摸也要讲究手法

来源： 最后更新：22-06-23 10:05:20

在影视剧中，我们常常可以看到，很多怀孕不久的孕妈妈，都会在自己的肚子上不停地抚摸，那场面，温馨感人。但是小编要告诉各位孕妈妈的是：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮！

所以，千万！千万不要学习影视剧中那些孕妈妈的错误做法！因为孕妇怀孕不到36周，如果频繁抚摸肚皮，是会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产的。

而且，小编还要告诫各位孕妈妈，如果你的抚摸手法的姿势不当，还可造成脐带绕颈、胎位不正哦。

小编说这些这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。那下面我们来学习下正确的抚摸法。

1、推动散步法

实施月份：

怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：

准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：

此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

2、来回抚摸法

实施月份：

怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：

准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：

抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

3、触压拍打法

实施月份：

怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：

准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：

开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。

孕妈妈们学会这些抚摸手法之后，在抚摸你的肚皮，你会感受到，宝宝是很开心的哦~~

所以，要想宝宝优生优育，抚摸胎教也是要讲究正确手法的哦~~

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