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怀孕1个月屁股疼怎么回事？该如何缓解？

来源： 最后更新：22-06-16 12:36:30

怀孕期间，准妈妈们不仅要承受着精神上面的各种担心，更是要承担这身体方面的各种不适和劳累的感觉，那么怀孕1个月屁股疼怎么回事？该如何缓解？

怀孕1个月屁股疼怎么回事？

1、可能怀孕后增大的子宫压迫神经，导致的坐骨神经痛。如果疼痛比较明显，建议到医院做相关检查明确，对症处理。
2、因怀孕人体内的激素分泌发生变，怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易导致屁股疼。

3、怀孕1个月左右屁股疼，其是孕期的常见症状，孕妇应经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳，可穿平底鞋以保持身体的平衡，还有及时补钙，缺钙也可能导致屁股疼痛。

其实，随着孕期增加，腹中的胎儿也是会越来越大的，这样就增重的子宫就会压迫到盆骨周围的神经了，从而出现腰疼屁股疼的症状。怀孕的后期是指七个月之后，最后的几个月对于孕妇来说是非常大的考验，这个时候孕妇的身体很可能是支撑不住的，所以缓解疼痛成了很关键的问题。

该如何缓解？

1、局部热敷

孕妇屁股疼时可试试局部热敷的方式缓解。具体方法：用热毛巾、纱布或者热水袋热敷疼的地方，每天热敷半个小时，可以减轻疼痛感觉。
提醒：热敷时要注意毛巾不能过烫，以免烫伤皮肤。
2、不要久坐
孕妇屁股疼跟久坐或久站等有关系，所以要想缓解这一问题，平时要注意不能坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。
3、适当运动
准妈妈每天适当的运动，比如散步、瑜伽或孕妇操等，这样可让整个身体活动起来，也有利于局部疼痛缓解。
4、补钙
孕妇缺钙也是导致屁股疼的原因之一，所以要想缓解这一情况就要注意补钙。可以多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品等，另外还可让医生开钙片补钙。每天外出晒太阳半小时左右，也有助于钙的吸收。
结语：孕期一定要休息好，而且家人也要多陪伴，出现严重的不适要及时去医院，选择专业的医生来帮助自己。

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