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怀孕3个月爱乐维和dha可以一起吃吗？

来源： 最后更新：22-06-16 12:01:16

爱乐维和DHA都孕期常见的营养保健品，很多准妈妈就想问两者可不可以一起吃，担心会影响到胎儿，那么怀孕3个月爱乐维和dha可以一起吃吗？让我们一起来看看。

怀孕3个月爱乐维和dha可以一起吃吗？

爱乐维和dha是可以一起吃的，爱乐维是复合型维生素，主要是帮助孕妇补充叶酸、维生素及矿物质的，其中不含DHA，当两者一起服用营养并不会起冲突，所以可以一起吃。但二者一起吃较为合适身体素质较弱，缺乏营养的女性朋友，尤其是比较严重欠缺dha、维他命或矿物的人，是能够另外服食爱乐维和dha补充剂的。

注意：在服用这两种营养品前，应先看清楚他们的营养成分，若DHA也属于复合型的，里面含有爱乐维里标注的其他营养成分，那么就应该暂停一种。
建议分段服用，比如早上吃DHA，中午再吃爱乐维：

1、DHA是一种脂肪酸，服用后需要胆汁帮助吸收，所以通常建议和牛奶 、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，而这类食物早上吃的比较多，所以最好是早上9点之前吃DHA，服用剂量应参考DHA说明。

2、爱乐维并没有规定具体服用时间，只要每天吃了一片就行，所以建议午饭后半小时再吃，和DHA错开。不要在晚上服用爱乐维，爱乐维成分较繁杂，因此对于此事比较敏感不适合的人许多，一些比较敏感的女性在夜间服食可能会出現一定水平的过多激动，可能产生头痛、头昏、失眠、焦虑不安等病症。
结语：虽然说爱乐维和DHA可一起服用，但还是提醒妈妈们，最好在检查体内各项营养元素是否缺乏后再作决定，做到缺什么补什么，效果才好。盲目服用营养品可能会造成某种营养过剩，反而对身体有害。

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