顺产分娩的好处有哪些告诉你顺产分娩的那些事儿

来源：最后更新：22-06-08 06:54:29

导读：近年来，随着科技的进步，孕妇选择分娩方式看似多了很多。但是总结起来还是“剖腹产&rdqu

近年来，随着科技的进步，孕妇选择分娩方式看似多了很多。但是总结起来还是“剖腹产”、“顺产”。但就是这简单的两种方式，很多孕妇也在纠结。想要以后是辣妈，那就选择顺产，因为这样就不会在肚子上留下难看的去不掉的疤痕;想要生产不痛苦和以后的夫妻生活和谐，那就选择剖腹产……反正各种纠结让孕妈不知道如何选择。

不过我们要知道，顺产才是分娩的一种最佳方式。剖宫产其实只是顺产的一个补救的措施，如果发生难产或者意外情况，这时才需要进行剖宫产。所以，回到最传统的路子上来，小编为大家说说关于顺产的那些事儿~~

一、自然分娩（顺产）的好处：

1、在分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。

2、经阴道分娩时，胎头因受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。

3、新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少等等的好处。因此，产妇应在医生建议下，通过自身的调整和锻炼，采取自然分娩的方式生产。

顺产的那些事儿~~

产前功课要做好

一般来说，正常的产程需要12～16小时。也就是说，除非是急产，否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩。很多准妈妈都以为产痛很痛，自己可能无法忍受，但是更多时候，是因为分娩过程很耗费体力，并且总感觉距离生产结束“遥遥无期”，才对分娩有了更多的恐惧。

准妈妈应在产前多了解实际待产的状况，才不会慌乱、害怕，甚至手足无措。建议准妈妈有时间时，可多参加妈妈教室，除了能有效消除生产恐惧，还能多多学习正确的呼吸方式，避免出现分娩“白费力气”的情况。

无痛分娩也有助维持体力

除了准爸爸与亲友的协助外，选择无痛分娩也是轻松度过难熬产程的一个不错的方式。

一般来说，使用镇痛药物的时间通常是产程开始、子宫收缩频繁、阵痛有一定强度时，一般在子宫颈张开大于3厘米后就可施行。不过，由于使用减痛分娩，会让准妈妈对疼痛的反应变得迟钝，在产程过程中会出现用力时无法集中且用力不正确的情况。这时就需要医护人员从旁协助用力，必要时还会使用生产辅助用具(如真空吸引、低位产钳等)来帮助胎儿娩出。

平日要培养运动习惯

分娩过程既耗时又耗力，如果准妈妈平日就有运动的习惯，除了可以避免体重上升速度过快，还能让生产过程较为顺利。的确，身体健康的准妈妈会比体质柔弱者更能适应生产过程，而且生下的宝宝体力也比较好。准妈妈可在产前做一些孕妇瑜伽、散步等轻缓的运动，都能让自己拥有好体力。

亲友的支持很重要

子宫收缩带来的疼痛，除了生理性的因素，心理性的因素也占了很大一部分。这时，身旁亲人的关怀和鼓励就相当重要了。除了可以在语言上给予安慰，协助准妈妈共同实施拉玛泽呼吸法外，身旁的准爸爸还可以转移准妈妈的注意力，通过按摩紧绷的肌肉等让产妇的身心保持放松。

饮食习惯要良好

孕期间，准妈妈的营养一定要均衡并且足够。到了怀孕后期，由于胎儿的体重增加速度很快，母体还要储备营养为分娩时的体力消耗做准备，如果营养不足，便很容易影响子宫收缩的力度与产程的正常进展。因此，产前可多食用补气、养血的饮食，例如含铁量高的食物可以降低生产过程中大量失血的危险;高蛋白食物亦可补充热量，增加体力。不论如何，平日要逐渐养成良好的饮食习惯，只要怀孕时营养充足，维持正常的体重增加速度，满足孕期各阶段所需的热量需求，不但能确保胎儿的健康，也能让准妈妈顺利分娩。

妈妈经验分享：

产程饮食能保持体力？

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