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前列腺患者怎么调养 做不到这7件事前列腺好不了

来源： 最后更新：22-02-16 10:57:13

冬季男性容易引发前列腺炎，到底该如何预防？患有前列腺疾病的童鞋们，该如何守护好自己的生命“腺”？一起听听泌尿外科专家教我们该如何守护前列腺吧！

前列腺患者怎么调养

1、每天饮水2升以上

天气变冷之后，许多人会减少饮水量。对前列腺疾病患者而言，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水，一般每天饮开水或茶水2升以上最佳。

2、尿急时不要“忍”

冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺疾病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。

3、戒烟戒酒，忌食辛辣

很多男士都喜欢在冬季喝酒暖身体，但过度酗酒会造成血管的扩张，很多人喝酒就会脸红，这就是酒精扩张血管的结果，酒精同样也会造成前列腺的反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。

4、局部保暖要到位

在寒冷的天气里，有些男性为了追求时尚，往往穿得较少，忽略了对前列腺部位应有的保暖，而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

保持前列腺部位的温暖，能使前列腺在腔内的压力减低，平滑纤维的松弛，减少尿道出口的阻力，让前列腺通畅也就是排尿通畅。做好前列腺的局部保暖工作可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

5、尽量避免久坐

冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，而久坐是导致前列腺炎的原因之一。

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

6、夫妻生活要适度

适度的夫妻生活有利于前列腺健康，但夫妻生活要有规律，过度的夫妻生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。性交过度的性生活会让前列腺充血时间加长。

7、加强体育锻炼

天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动，能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺疾病的发生很有帮助。

如何避免慢性前列腺炎反复发作

目前，慢性前列腺炎的发病机理尚未明确，主要特点是治疗时间较长，而且容易反复发作。如果可以改变不良的生活方式、加强自我保健，做到下面的7点，不仅能促进病情缓解，而且还可以减少反复的次数，甚至避免复发。

1、不喝酒抽烟，不吃辣椒等刺激性食物，保持大便通畅。

2、不久坐，坐一个小时左右就站起来活动一会；不长时间骑单车；少穿或不穿紧身内裤，以免局部循环不畅，让炎症加重。

3、保持心情舒畅，乐观豁达，学会释放压力；转移注意力，对自己的病情无需过于在意。

4、不能过度疲劳；平衡好工作和生活，做到劳逸结合；根据温度的变化及时增减衣物，避免着凉。

5、节制过度手淫，夫妻生活要规律，不能过于频繁，也不能完全没有。一般以结束房事后第二天不疲劳为宜。病情严重时避免夫妻生活。

6、养成定时喝水的习惯；及时排尿，憋尿会显著加重炎症。

7、生活规律、早睡早起、坚持适度锻炼，增强抵抗力，不但有利于控制炎症，而且能减少复发频次。

前列腺炎患者都要治疗吗

慢性前列腺炎并不会威胁患者的生命及重要器官功能，因此，并不是所有患者都要治疗，一部分患者能自愈。慢性前列腺炎的治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状，提高生活质量。因此，评估疗效的指标应该以症状改善为主。除了正确认识疾病，调整生活方式外，也可采取药物治疗。结合是否出现细菌感染及有关症状，可采用抗生素、α-受体阻滞剂和非甾体抗炎镇痛药。

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