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前列腺增生可以游泳吗 前列腺增生游泳的好处

来源： 最后更新：22-02-16 12:51:16

前列腺增生的患者可以进行适当的体育运动，这对于缓解前列腺增生的症状和改善疾病有一定的帮助，那么前列腺增生是否可以游泳呢？

前列腺增生可以游泳吗

可以

前列腺增生可以通过积极参加体育运动，例如：跑步、爬山、游泳、打球、做操等，加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血，有利于保持睾丸功能，延迟睾丸功能衰退，增强机体抵抗能力，减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病几率。

前列腺增生游泳的好处

前列腺增生的缓和游泳不仅能够提高自身的抗病能力，还可以促进前列腺局部的血液循环和淋巴循环。

另外，同时还可以帮助患者更好的吸收药物，提高药物的疗效，并且对神经功能紊乱和神经衰弱也有一定的改善作用。

前列腺增生游泳的水温多少合适

前列腺增生的患者游泳时，水温最好控制在25-30℃，因为水泰迪，会刺激腺体收缩和充血，从而加重前列腺液淤积，进一步影响前列腺健康。

前列腺增生运动原则

1.运动强度选择必须根据自己的习惯和年龄来调节；

2.不要选择太剧烈的竞技类体育运动，例如：快跑、自行车等。

3.前列腺增生患者游泳时要控制时间，最好保持在30-45分钟，时间太长容易对身体不利。

不适合前列腺增生患者的运动

前列腺增生患者除了可以游泳，还可以慢跑，快走等，但不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会促使尿道和前列腺受到压迫，再加上运动时颠簸和摩擦，容易引起前列腺水肿。

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