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吃海鲜对精子有影响吗

来源： 最后更新：22-02-12 11:48:36

吃海鲜对精子有影响吗

吃海鲜对精子是没有影响的。

海鲜的品种很多，而且营养价值很高，含有人体所需的蛋白质，多种矿物质，多种维生素和微量元素，而且很多海鲜中锌含量丰富，锌元素是保证男性精液质量的重要元素，所以说男性适量的吃海鲜不但对精子没有影响，反而还有益于精子健康。

男人吃海鲜有什么好处

1.深海鱼虾等海产品中含有丰富的精氨酸，精氨酸是精子组成的主要成分，但是人体不能自行合成精氨酸，所以男性常吃含精氨酸的食物有助于补肾益精，利于精子形成。

2.海鲜食品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒含量丰富，这两种元素对维护男性生殖系统的正常结构和功能起到了重要作用;而海鲜中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原料。

3.除了深海鱼类之外，各种海藻类食物，如海带，紫菜等都是很好的碱性食物，富含铁，钙，碘等微量元素，多吃有益于协调内分泌机能，提高精子数量和质量，可以减少影响受孕的不利因素。

男人吃海鲜要注意什么

吃海鲜注意搭配禁忌

吃海鲜时不要喝啤酒，否则容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病，痛风性关节炎等。

海鲜不宜与含鞣酸的水果一起吃，如柿子，葡萄等，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，降低海鲜的营养价值，所以吃完海鲜后，最好隔两个小时再吃这些水果。

海鱼，海虾类海鲜不宜与维生素C同吃，因为这些海鲜中含有矿物质砷，这些物质虽然对人体无害，但是在维生素C的作用下，会转化成有毒的三价砷，这种物质的毒性相当于砒霜，因此在吃海鲜前后两小时内是忌服维生素C的。

海鲜不宜过多食用

虽然说吃海鲜能补锌，增强精子活力，但是海鲜不宜过量食用，补充过量的锌反而不利于精子活动，精子处于高浓度的锌环境下，活动能力会减缓，不利于存活。

海鲜要煮熟透食用

海鲜含有副溶血性弧菌等有害病菌，这种细菌耐热性比较强，需要80°C以上的温度才能杀灭;除此以外，海鲜中还可能存在寄生虫卵，加工带来的病菌污染，所以海鲜一定要煮熟透才能使用，一般来说要在沸水中煮4-5分钟，才能彻底杀菌。

哪些人不适宜吃海鲜

痛风患者：痛风患者不适宜食用海鲜，因为海鲜属于高嘌呤食物，容易导致痛风复发，对疾病恢复不利。

关节炎患者：关节炎患者不宜多吃海鲜，在海参，海鱼，海虾，海带等海产品中，含有较多的尿酸，被人体吸收后在关节中会形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

过敏体质人群：海鲜中含有一定量的组织胺，组织胺被人体吸收，进入免疫系统，容易引发过敏现象，一旦摄入的组织胺超过人体忍受范围，就可能引发过敏性中毒，引起皮肤瘙痒，打喷嚏，甚至呼吸困难，心跳加速等不适现象。

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