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男性不育有几个原因男性怎么预防不孕不育

来源： 最后更新：22-01-27 01:51:04

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男性不育有几个原因近20年来男性生育能力的全面下降让人忧心忡忡，而且这已经成为世界性的现象。特别对于一些备孕的男性来讲，以下几种会导致男性生育力减分的因素一定要注意：1、疾病因素：如输精管道梗阻、睾丸生精功能异常、精子结构异常、精浆异常、免疫性不育等。2、不良生活环境：工作环境中如果接触放射性物质、高温、以及有毒化学物质，对生殖也有着明显的损害，并可导致男性的不育。3、不良生活习惯：如吸烟酗酒会对精子的存活率造成很大的影响，损害男性生育力。男性怎么预防不孕不育1、调整饮食：饮食上可补充微量元素锌、硒、维生素e等能够促进精子生成和提子活动的物质。不要吃过于油腻、辛辣的食物。2、积极锻炼：多运动还能提高身体的免疫力，运动之后心情也会变得更放松。但是运动项目要选择适合自己的，不能太剧烈，比如俯卧撑、游泳、跑步都是可以的。3、改善不良习惯：如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。4、避免久坐：久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血，进而影响精子的生成及活动力，影响精子质量，导致不育。以上便是“男性不育有几个原因?男性怎么预防不孕不育”如果想要了解更多关于男性不育相关问题，都是可以在生育帮找到相关联的科普性文章的。

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