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哪些人不能吃小麦胚芽（三种人不宜吃小麦胚芽）

来源： 最后更新：23-07-05 08:04:01

小麦胚芽是一种营养价值非常高的食物，性质温和，所以并没有禁忌人群。具体内容如下：

小麦胚芽不适合什么人吃

小麦胚芽并没有禁忌人群，它是一种营养物质非常高的食物，性质温和，无论是成人还是孩子都可以放心的服用它，适量食用可以满足身体对营养的吸收。而且小麦胚芽本身比较容易消化，如果肠胃功能较差，消化不好的朋友适量服用也是可以的。

吃小麦胚芽还可以为身体补充大量的维生素e，可以促进新陈代谢，起到美容养颜的作用，但注意不要长期过量服用。

吃小麦胚芽的注意事项

小麦胚芽虽然没有禁忌人群，但是在服用过程中还是要注意一些问题。首先我们在用小麦胚芽做食物时一定要注意，不能将它直接放在粥里或是牛奶中熬煮，只需要在煮熟后或是九成熟时将其放入其中搅拌几下即可关火，这样既可以成熟还可以保证营养价值不会受损。

另外在食用小麦胚芽的时候要注意食用量，如果过量食用就会为身体带来较大的负担，所以要避免过量服用。

标签: 胚芽  人不  小麦  

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