请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

黑加仑的功效与作用及营养价值是什么

来源: 最后更新:23-07-03 07:15:23

导读:说起黑加仑可能很多人都比较陌生,它是一种营养十分丰富的水果,那么吃黑加仑能起到什么功效与作用呢?黑加仑中都含有哪些营养物质?今天小编就带大家一起来了解一下。黑加仑的功效与作用保护视力黑加仑中含有花青素

说起黑加仑可能很多人都比较陌生,它是一种营养十分丰富的水果,那么吃黑加仑能起到什么功效与作用呢?黑加仑中都含有哪些营养物质?今天小编就带大家一起来了解一下。

黑加仑的功效与作用及营养价值是什么

黑加仑的功效与作用

保护视力

黑加仑中含有花青素、黄酮等抗氧化物质,这些抗氧化物质对眼睛有着对好处,尤其是青花素能够起到非常好的保护视力的功效,特别适合长期用眼的人食用。

延缓衰老

上面说到黑加仑含有丰富的抗氧化物质,这些抗氧化物质不光可以起到保护视力的作用,还能够有效的预防衰老,因为抗氧化物质能够很好的清除体内的自由基,达到延缓衰老的功效。

预防贫血

黑加仑中还含有丰富的铁元素,而铁元素是血液合成必不可少的元素之一,所以常吃黑加仑能够很好的补充人体所需的铁元素,起到预防贫血的功效。

黑加仑的营养价值

营养成分含量【每100克所含营养物质】热量63千卡蛋白质1.4克脂肪0.4克碳水化合物15.4克膳食纤维2.4克维生素A0微克胡罗卜素0.9微克视黄醇82微克硫胺素0.05毫克核黄素0.05毫克烟酸0.3毫克维生素C181毫克钾322毫克钠2毫克钙55毫克镁24毫克铁1.5毫克锰0.26毫克锌0.27毫克铜0.09毫克磷59毫克

标签: 功效  营养价值  作用  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/mengchong/huacao/81808.html

  • 12023河南省全民科学素质网络竞赛活动(2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案)

    2023河南省全民科学素质网络竞赛活动(2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案)

  • 2廊坊大厂招聘辅警报名时间2023(廊坊大厂招聘辅警报名时间2023)

    廊坊大厂招聘辅警报名时间2023(廊坊大厂招聘辅警报名时间2023)

  • 3大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年

    大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年

  • 4廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年

    廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年

  • 5大厂事业单位笔试成绩查询2023(大厂事业单位考试真题)

    大厂事业单位笔试成绩查询2023(大厂事业单位考试真题)

  • 6韬瓴秘术的意思(韬瓴秘术评价)

    韬瓴秘术的意思(韬瓴秘术评价)

  • 7 梅德韦杰夫:若北约现在停止向乌供武,对乌特别军事行动会在数天后结束

    梅德韦杰夫:若北约现在停止向乌供武,对乌特别军事行动会在数天后结束

  • 8安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少

    安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少

  • 9事关国家大事!深圳市委书记带队北上:跑起来、抢时间

    事关国家大事!深圳市委书记带队北上:跑起来、抢时间

  • 10查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他,到了这里作报告,背后有深意

    查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他,到了这里作报告,背后有深意

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)