当前位置：首页 > 萌宠 > 花草

喝茶的好处和坏处（喝茶的好处和坏处及注意事项）

来源： 最后更新：23-07-03 02:29:56

适量喝茶有延缓衰老、预防辐射、提神醒脑等好处；但饮用不当会导致胃部不适，还会影响身体对铁的吸收。具体内容如下：

喝茶有哪些好处

延缓衰老：茶叶中含有丰富的茶多酚物质，适量饮用可以清理体内的自由基，还可以阻断脂质的氧化反应，对于延缓衰老有着很好的效果。

预防辐射：茶叶中含有茶多酚物质，医疗临床试验证明，肿瘤患者在经过放射治疗后会有一定的副作用，而茶叶中的提取物可以有效缓解这种症状，对于放射辐射引起的白血球减少效果也更好。由此可见，适量饮茶还可以防止辐射。

提神醒脑：茶叶中含有很多咖啡碱，对于人体中枢神经有一定的刺激作用，令大脑皮层兴奋，起到提神醒脑的效果。

喝茶的坏处及副作用

胃病：经常大量喝茶或是喜欢喝浓茶，身上难免会出现不适。因为茶叶会造成胃酸稀释，从而导致影响消化，容易导致胃部不能正常消化食物，甚至是容易导致腹胀、腹痛等症状。

影响对铁的吸收：茶叶中含有鞣酸，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁元素相结合，从而影响身体对铁的吸收，严重的甚至会引起缺铁性贫血。

标签: 坏处  副作用  不当  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/mengchong/huacao/81407.html

水仙茶属于什么茶 漳平水仙茶属于什么茶

网站首页 返回栏目

喝黑茶有什么好处（喝安化黑茶有什么好处）