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长期吃人参果的危害 人参果有什么功效和营养

来源： 最后更新：23-07-03 12:51:22

人参果大家都是比较熟悉，它是很常见的一种水果，美容养颜的效果非常好，那么长期食用人参果有什么危害吗，来看一下！

长期食用人参果有什么危害

其实长期食用人参果是没有什么危害的，只不过有一些禁忌，虽然人参果可以长期食用，但要控制好量，如果食用的人参果过多，容易对食欲产生影响，对人们的正常饮食产生影响，食用人参果的时间在饭后半个小时是最好的。

肠胃不适的人群也不要食用人参果，要知道人参果中含有很多蛋白质、维生素等物质，而且人参果中也有含有很多氨基酸，这种物质是人体所需物质，很容易被人体吸收，可以更好的促进人体发育，也有抗衰老的作用，很适合儿童、老年人食用，但如果过量食用，会让肠胃的负担加重，还容易引起腹泻、腹胀等，如果老人食用人参果，每天吃一两个左右就可以了。

人参果的功效作用

适当食用人参果有生津止渴的作用，补脾健胃的效果也很好，人参果中含有很多蛋白质、维生素等，可以为人体补充营养，人参果中的汁液比较多，有缓解口渴的功效，还能让食欲增加。

以上是小编整理的关于长期吃人参果的危害，想要了解更多关于人参果的信息，持续关注我们！

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