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哪些人不宜吃草莓 哪些人不宜吃草莓干

来源： 最后更新：23-07-01 11:14:51

草莓的营养价值非常丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。但是肠胃不好的人或是血糖较高的人不建议食用草莓。具体内容如下：

什么人不适合食用草莓

草莓中含有丰富的营养物质，无论是老人还是儿童，适量食用都会对身体健康有着很好的功效。尤其是经常患有便秘的人，适量食用草莓可以起到改善的好处。

但是，草莓虽然营养价值很高，但是部分人也不适合食用草莓。要知道草莓有着促进肠胃蠕动和消化的功能，到那时对于肠胃不好的人来说，就不能食用草莓了，否则容易导致腹泻，腹痛。

另外，草莓中含有较高的糖分，所以血糖较高或是不稳定的人，也不建议食用过多，否则容易对身体健康造成不好的影响。

吃草莓的注意事项

很多人在给宝宝吃草莓的时候，为了更好消化吸收会选择加热后给他们食用。但是这样做是不对的，草莓中含有丰富的维生素C，加热的情况下维生素C会被破坏，所以，只有在不加热的情况下食用草莓，人体才能充分的吸收其中的养分。

草莓属于凉性的水果，过量食用对于肠胃功能也会造成一定的影响，难免会导致腹痛、腹泻等症状出现，对身体健康不利。

标签: 人不  禁忌  草莓  

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