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怀孕必吃的5大水果有哪些 怀孕最好的水果有哪些

来源： 最后更新：23-07-01 12:52:13

在怀孕期间，孕妇多吃些水果是非常好的，但不论食用什么水果，都要适量，也不是什么水果都适合孕妇吃，那么怀孕必吃的5大水果有哪些？

在怀孕期间，可以多吃些苹果，苹果中的维生素、矿物质等都非常多，而且适当食用苹果，还可以避免过度肥胖，对胎儿的生长也有好的帮助，吃苹果还能改善便秘和拉肚子的情况，特别是容易便秘的妈妈，可以多吃些苹果。

樱桃对孕妇也是非常好的，这种水果可以为怀孕的妈妈补血、调理肠胃，如果在怀孕的时候，食欲不好，吃樱桃还会让食欲增加，更好的调节肠胃，而且怀孕的时候，多吃樱桃，会让孩子更加健康。

葡萄在我们的生活中也是很常见的水果，它的营养价值很高，适合怀孕的人食用，如果孕妇有出血的症状，食用葡萄安胎作用也非常好；在怀孕的时候，吃梨也是比较好的，但孕妇要适量食用，适当吃梨子可以镇静安神，孕妇在吃梨子的时候，可以煮熟之后吃。

无花果对孕妇来说，也是非常好的一种水果，它的营养价值也很高，食用起来也非常方便，很多孕妇都比较喜欢吃。

以上是小编整理的关于怀孕必吃的5大水果，想要了解更多关于怀孕期间吃的水果，持续关注我们！

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