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感冒吃什么水果好 感冒吃什么水果好的最快最有效

来源： 最后更新：23-06-30 11:16:38

大家都知道感冒是非常难受的一件事，除了吃药之外，我们还可以通过饮食来缓解自己的症状，那么感冒吃什么水果好，来看一下！

如果感冒了，可以吃梨来缓解，要知道梨止咳的作用非常好，它还有生津止渴的作用，梨里面的营养物质也非常丰富，在感冒的时候，适当吃梨，可以更好的改善呼吸系统，我们可以用梨和川贝、冰糖、蜂蜜等一起熬制。

柚子也非常适合在感冒的时候食用，柚子含有多种营养物质，比如维生素C、维生素B6等物质，适当食用柚子有化痰的作用，止咳效果也不错，柚子性寒，我们在吃柚子，要适量食用，是两到三块就可以缓解感冒的症状，而且柚子皮还可以治疗肠胃不适。

柠檬中含有的维生素C物质非常丰富，而且还含有柠檬酸和苹果酸，这些物质清热解毒的效果非常不错，还能预防感冒；感冒的时候，吃苹果也是可以缓解症状的，生津解毒的作用也不错，在冬季的时候很容易感冒，多食用苹果养生效果非常好。

以上是小编整理的关于感冒吃什么水果好，想要了解更多关于感冒吃什么水果的信息，持续关注我们！

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