来源: 最后更新:23-06-30 06:30:36
丝瓜是夏季非常常见的蔬菜,那么吃丝瓜能起到什么功效与作用呢?丝瓜中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
清热解毒
丝瓜性寒,能够很好的起到清热的功效,同时丝瓜中还含有大量的水分,对于清热也有很大的帮助,所以夏季燥热的时候可以多吃一些丝瓜。
美白
丝瓜中含有丰富的维生素,其中维生素C能够有效的防止黑色素的沉积,使皮肤更加的白皙,而维生素B1则起到防止皮肤老化的作用,所以常吃丝瓜对皮肤有很多的好处。
抗坏血病
丝瓜中的维生素C含量非常的高,可以有效的预防坏血病及各种因缺乏维生素C而导致的病症,而常吃丝瓜则可以很好的预防。
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